一日一绘

蛙

早起拖延症的问题到底出在哪儿？

答案很多，比如《终结拖延症》的作者。心理治疗专家威廉·克瑙斯(WilliamKnaus）曾经从三个角度提出过解决拖延症的方法：

1.认知层：重塑思维方式，改变负性思维；

2.情绪层：跨越情绪障碍；

3.行为层：不要用不重要的事情来代替真正重要的事情。

以上是理性分析，但关于拖延症，最简单分原因是：轻视那一件微小的事。

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