早晨醒来一杯热姜水下肚，一股暖流直达下丹田，内力启动，排便顺畅2次，排空浊便浊水，6:20开始40分钟的动功：抡胳膊！回家静功打开视频共修，师兄们正在手指顶百汇，放的是金刚萨垛心咒，10分钟，感觉很累，平常在共修手指顶百汇时请求共修的师兄放的是谷老师yy带静功的音频，越练越有劲，这个当下对我来说带功音频对我是同频共振，跟随内在的指引马上下线！
双臂绑上沙袋继续跟着谷老师yy静功音频一个小时的静功，内心深刻的体验到，整个世界都在为我让路，所有一切的因缘都是为我而来，所有一切的发生都为当下的这一刻服务为我而存在，人人为我我为人人，全心全意为人民服务，全新全意为整个宇宙服务，我是宇宙宇宙是我，本是一体从未分开，无限感恩，无限赞叹，无限饱足，无限法喜！
跟随内心的指引吃完所谓的早饭，一边吃饭一边听昨晚心想生老师的大型公益分享：《亲密关系》
有感而发：
人生三大主题，三大板块：
健康，情感、财富！
人人都希望自己的一生：
时间自由
财务自由
身体自由！
纵观周遭可谓是：
求道者多于牛毛，
得道者凤毛麟角！
为何？不得法！
差之毫厘 缪以千里！
三生有幸，今得圣人之学！
明了：
心外无理
一心三藏
使用工具：
格物致知
知行合一
大道至简：
损之又损，以至于无为，无为而无所不为！
上士闻道勤而行之
中士闻道若存若亡
下士闻道，
大笑之，
不笑不足以为道！
无限感恩无限赞叹无限法喜无限祝福
祝福所有的家人们且行且珍惜！
从来就没有意外和偶然，一切都是同频共振，剧本里没有的，不可能遇到，即使遇到了也只能是擦肩而过，一切都是最好的安排，一切都是被祝福的，一切都是为我而存在，我也是为一切而服务的，人人为我，我为人人，全心全意为人民服务，无缘大慈同体大悲，一切都存在于此刻当下，随顺内在的良知，尽情的体验感受每个当下，无限感恩无限赞叹无限法喜无限祝福！
吃完饭听完课后，感觉有点累，
跟随内心的指引，躺在床上练睡功，
醒来跟从内心的指引写共修文案，一直到下午快两点啦，
根据内心的指引到天灸台—-天灸，
我们天津自从南水北调之后一直是下雨阴天，这个当下太阳能量正足，（中午没吃饭也没有饿感，真炁最有营养）
下午2:00没擦防晒霜素颜在我的练功宝地抡胳膊40分钟，在天灸台双盘静功40分钟，很舒服很享受太阳的能量！
回家喝一大杯热姜水，很舒爽！
跟着内心的指引3:20，
点上一只自制的纯植物线香，喝申时茶！
很享受，很有感觉，立马回归清净！
微闭双目，双手合十于胸前：
恭请十方法界三世的诸位佛.菩萨.罗汉.金刚.天龙八部.天.地.日.月.星.辰.祖先神灵.全堂的师傅及众神灵的加持！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
申时茶的过程中：
一直是金刚萨垛，双盘.收腹.挺胸.拔脖子.顶着百汇吹气，全身冒汗，通透轻盈，过程中内力充足冲出百汇，大泪滂沱，体验着天地同根，万物一体，无缘大慈，同体大悲！
跟着内心的指引结束本次申时茶，
接着静功，静功结束时：
微闭双目，合掌于胸前：
感恩十方法界三世的诸位佛.菩萨.罗汉.金刚.天龙八部.天.地.日.月.星.辰.祖先神灵.全堂的师傅及家庭住神，四面八方的各路神灵，感恩您们加持我练功，谢谢！！！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪障皆忏悔！
接着念唱金刚萨垛心咒，读音是“嗡 ōng 班bān 札（尔）zhā er 萨sa 垛duǒ 吽hōng”。
最后三声：嗡（ong）嘛（ma）轰（hong）
整个过程真正的感受到了：一切都存在于此时此地！
此刻当下自己的意识维度在哪里，就体验哪里的风景！
真切的体验到了谷老师的开示，还有师兄的引领，向上向上向上直冲最高天，
不在任何层天停留，凡所有相皆是虚妄，一路都是陪伴的风景，阴阳一体两面，佛魔本是一体，无限循环，一念佛一念魔，一念天堂一念地狱，就像硬币的两面，无限接纳无限允许，用大爱的心拥抱温暖着一切，
一直向上向上向上直达最高天，直达源头—无我！
我是一切一切是我！
无限感恩无限赞叹无限饱足无限法喜无限能量无限循环无限祝福！！！
此刻下午6:20，开始为先生.女儿做可口的饭菜，无限感恩！！！
