亲爱的老师和同学们：
大家好！
我叫顺其自然，我的三个标签是：图书馆馆员、正面管教的家长讲师、未来的鼓励咨询师，除了帮助读者答疑解惑之外，擅长用亲身经历帮助困惑中的家长们摆脱焦虑，走出孩子教育的误区。
每一个家长都希望自己的孩子优秀有出息，将来工作顺利，生活美好！我也是如此期盼的，那到底如何才能培养出优秀的孩子呢？作为家长的我们要工作，要赡养老人，要养育孩子，要处理生活中一地鸡毛琐碎的事情，真得有三头六臂的超能力才能应付自如！孩子是一个家庭的希望和未来！是重中之重，头等大事！家长们都在精心养育孩子，不让孩子输在起跑线上，在这儿我想先问问大家：“你们是在轻轻松松养育孩子呀？还是觉得很累、费劲、焦虑呢？
如果是觉得身心俱疲，那就是你教育孩子的做法错啦！其实每个孩子都是独一无二的，养育孩子是世界上最美好、最快乐的事！那什么才是正确的方法呢？——用正面管教的教育理念和方法养育孩子。
正面管教的教育理念是美国简•尼尔森博士首创的，它倡导和善与坚定并行，以父母与孩子之间的互相合作为前提，在孩子自我控制的基础上，培养孩子社会和生活的各项能力。
学会正面管教的教育理念和方法，会让你远离教育孩子的焦虑纠结，轻松愉快地当好家长，陪伴孩子快乐成长！
怎样才能轻松当家长呢？我主要从以下三个方面为大家分享：
第一个方面、听懂孩子的心声：反射式倾听
听懂孩子的心声是家长集中注意力，用反射式倾听法耐心地听出孩子的弦外之音， 话里有话！我从三个点为大家说明：
第一个方面、听懂孩子的心声：反射式倾听
听懂孩子的心声是家长集中注意力，用反射式倾听法耐心地听出孩子的弦外之音， 话里有话！我从三个点为大家说明：
1）无条件爱孩子
爱是解决孩子的问题的终极武器，家长要无条件地爱孩子，爱是完完全全地接纳，家长一定要发自内心地接纳孩子的一切，去爱孩子本来的样子，而不是去爱家长要求的别人家孩子的样子！
感恩当下的拥有，不管是好的，还是坏的，其实事无好坏，诠释在人！心大了，事就小了，要真真切切地让孩子感受到你对他的爱，对他的信任和尊重，有温暖幸福的父母之爱，孩子心里才会有安全感！才能心有所依，无惧风雨！比如咱们群里的刘英老师，她妈妈对她就是无条件的爱与支持，让她坚强面对困难，实现了从学渣到学霸的完美逆袭，考入北大，读完博士，成为一名优秀的大学老师！
2）纠正前先连接：发现和觉醒
家长如果发现了孩子的缺点和错误，得先和孩子建立情感连接，协调好亲子关系，再来想办法解决问题。
先用心发现孩子为什么会有这样缺点或错误的原因，只有找到真正的原因，用心感受觉察，醒悟反思自身，才能寻到对的解决方案，用言传身教来影响孩子的行为，家长是对孩子影响最大的人，多关注孩子的优点，不要总挑毛病，因为家长的焦点在哪里，孩子就在哪里使劲用力，所以孩子好的行为多了，坏的行为就会少了，孩子也就一天天好起来啦！
3）用心专注倾听：包容和理解
反射式倾听就是用心专注地倾听，蹲下来看着孩子的眼睛，平等与孩子沟通，听孩子的述说完后再做反应，千万不要打断孩子，因为你一打断孩子，妄加评论和批评，如：“我认为你不应该……，你应该……”，孩子一听你的说教，就不愿意再多说话了！
只重复孩子的感受和想法，可以用有效倾听句式：“你好像感到……，因为……，你希望……”，从内心真正接纳孩子的情绪和感受，包容理解他，和他同频共情，跟孩子分享自己同样的经历，给予他及时反馈和互动，这会让孩子感到自己被接纳，被理解，被尊重，会有很强的归属感和安全感，他的心会自然而然地贴近你，这样你说的话他才会听进心里去。
在这儿给大家推荐一本书：美国阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施写的《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》，学会这些方法会让你和孩子之间的关系越来越融洽！
第二个方面、说孩子爱听的话：启发式提问
说孩子爱听的话，就是用启发式提问和孩子互动沟通，在融洽地交流中了解孩子的真实想法。如：“这是一个有趣的问题，你有什么想法？你认为怎么办好？你的选择是什么？”等等。孩子的好奇心是宝贵的，也是脆弱的，不经意间会被家长的不耐烦、无耐心给扼杀掉，所以家长也要带着一颗好奇的心在乎孩子的提问，孩子才会提出更多的问题，一个好的问题比让孩子知道答案更重要！同时，鼓励孩子提问，是让孩子明白权威是可以被挑战的，答案也并非是一成不变的！
“ 启发式提问”，就是家长不要着急告诉孩子要做什么或怎么做，而是通过“提问”问出来，让孩子主动自愿地去做，学会自我管理的能力。在这个过程中，有三点需要注意：
1）做积极的暂停：稳定双方情绪
生活中和孩子之间难免会发生矛盾，如果家长把大脑盖子打开了，就会乱发脾气、情绪失控，家长的情绪不稳定，孩子情绪也不会稳定，情绪发泄会导致事情越来越糟，不要用自己的情绪去控制孩子，家长给孩子最好的礼物就是情绪的稳定和心态的平和！应做的是告诉孩子：我们都会生气，这是很正常的情绪，要做到是表达情绪，而不是情绪的表达！
在这跟大家分享一下我和孩子的故事：因孩子做错事，我打过他，朝他大发脾气，摔过东西，双方都很受伤害！通过参加正面管教线下的“丛林活动”体验，我扮演了孩子的角色，当时的我刹那间泪流满面，心痛如绞，真真切切地感受到了孩子的无助和不安！后来，我真心向孩子道歉，承认是自己做了对不起他的事，总想让他按照我的想法去做，而没有考虑他的感受！孩子原谅了我，我和他的关系缓和了，心更近了！
所以，当和孩子有冲突时，家长最需要做的是积极的暂停，和孩子分别到房间里去平静一下，稳定好自己和孩子的情绪，感觉好起来后，再和孩子交流提问，其实坏事情也有积极正向的一面，错误是学习的好机会！这正是需要家长去用慧眼看到的地方，从中找到解决问题的好方案，与孩子一起去面对和成长！
2）共享特殊时光：认可孩子感受
很多时候，家长认为自己应该保护好孩子，尽量避免孩子体验到伤心、愤怒或失望的感受，有时，会因为孩子的不同感受而指责孩子，其实，家长可以跟孩子约定好一个时间作为特殊时光，理解和认可孩子的感受，执行前先和孩子头脑风暴，列一个清单，看看孩子最喜欢你陪他一起做的事情是哪些？每次让孩子选一项来做，如：和孩子捉迷藏、顶牛、玩游戏等。
在这期间，家长要不受任何事情的影响，全身心地投入，陪孩子做他喜欢做的事，和他积极的互动，只和他一起共度共享这段时光，加深感情，支持孩子拥有并体验感受，能够给予孩子关爱和陪伴，让他们感受到自己的价值，处理好自己的感受。
家长的高质量陪伴是维系亲子关系、建立安全感的关键！
3）多用正面语言：感觉好心情好
正面语言就是让孩子感觉好的语言，而家长通常用的是“不”语言，给孩子贴标签，如：“不要跑”、“不要玩手机啦”、“不要哼哼唧唧”等，孩子感受到是被指责，被控制！家长把所有对孩子的担心都变成了诅咒，隐含的负面评价会降低孩子的自尊水平和价值感，传递给孩子负面情绪，不语言就像是弥漫在家里的甲醛，危害和影响孩子健康成长！
家长要多用正面语言，如上面的话可以这样说：“慢点走”、“过来玩玩具”、“好好说”等，正面语言关注的是目标而不是负面行为，清楚告诉孩子具体的要求，给予他可以接受的有限选择，也可以邀请孩子合作，这样孩子就会感觉好，心情也好，接下来才能做得好！
在这儿给大家推荐一本书：美国达娜·萨斯金德等著的《父母的语言》，会让你学会用爱的语言点亮孩子的心，双方感情越来越好！
第三个方面、做对孩子好的事：多鼓励少表扬
家长都想做对孩子好的事，那就要多鼓励少表扬。孩子需要鼓励，就像植物需要水。表扬是评价人、是给人美化或满意的定义。表扬对孩子的长期成长不利，会造成孩子“寻求认可上瘾”及抗挫能力差。如：“你真棒！”鼓励是给人信心、勇气，帮助他找到方向和目标。如：“你干得好！”鼓励可以让孩子认可自己的努力，而不是专注于追求完美和取悦他人。
表扬就像甜点，偶尔为之，无伤大雅；鼓励就像主食，是每天的必需品。我主要从以下三点来讲讲：
1）和善与坚定并行：尊重携手合作
和善与坚定并行就是和孩子之间是温柔而有边界的，无条件爱孩子，尊重他的想法和看法同时，制定双方都认可的秩序和规则，携手并肩合作，孩子遵守约定时要及时鼓励：“谢谢你遵守我们的约定。”让孩子养成自律、自立、自强的好习惯。
鼓励孩子需要避开三个坑：
A：剥夺孩子的价值感：“妈妈说对了吧！认真学习才能有好成绩。”
B：使用令鼓励打折扣的话：“努力就会有回报，你现在知道之前失败的原因了吧！”
C：画蛇添足加上令人气馁的话：“这篇作文写得真好，要是其他的也写成这样就好啦！”
2）给孩子赋予能量：鼓励努力的行为
家长有效地运用鼓励，赋予孩子爱和信任的能量，相信孩子向善向好的力量，激发他的内驱力，多着眼于孩子的优点，而不是缺点，鼓励他努力和改进的具体表现和行为，认可他，尊重他，欣赏他，孩子就会为自己而改变，发自内心地去积极向上！
家长如只是单纯地表扬孩子真棒真聪明！孩子就会过多寻求别人的认可，依赖和为了别人的评价而做事，会变得没有主见，遇到事情会先想别人怎么看我呢？而不是我想要怎么做才好？失去了自我，就像木偶一样没有了灵魂！
在这跟大家分享一个心痛的真实案例：平平从小到大一直是学校的尖子生，家长的期望是他将来考北大或清华，家长事事替他着想，让他好好学习就行了，就是回老家过年的时候，也不让他和家里的孩子们一起玩，把他关在屋里学习，久而久之，平平的生活除了学习还是学习，他手机里只有爸爸妈妈的号码，没有老师也没有同学的电话，他的情绪无处发泄，就对电脑游戏上瘾了，不可自拔，后来发展到抑郁自闭，家长对他严格看管，处处防范，就是没有意识到是自己的教育方式错了！而认为自己辛辛苦苦付出这么多，是孩子不体谅父母的苦心！最后父母的不信任让孩子绝望了！从18层高楼一跃而下……
3）培养综合多技能：社会和生活技能
将来的社会需要的是复合型人才，想要立足，必须具备多项综合技能，所以家长从小就要培养孩子的自理生活能力，与人相处交往的能力等，智商高的人不一定能获得成功，但智商和情商都高的人会更有机会赢得未来。
家长要从小培养孩子：自己的事情自己做！让孩子自己洗袜子、收拾玩具、叠衣服等，学到生活技能，感知到“我能行”。帮助家里做一些力所能及的家务活，找到做贡献的价值感，同时在生活和学习中，善于和他人合作，找到归属感和责任感，将来才能从从容容笑对人生！
在这儿给大家推荐最后一本书：美国金伯莉·布雷恩著的《你就是孩子最好的玩具》，孩子的成长机会只有一次，家长的爱心陪伴会温暖孩子的一生。
总之，学会了正面管教的教育理念和方法，无条件地爱孩子，让他找到属于自己的价值感和归属感，用终身成长的心态和弹性思维方式面对现实和挑战，让你轻轻松松当家长！如果大家想深入了解正面管教的其他内容和工具，欢迎随时和我连接，我很高兴为大家分享，和大家共同探讨交流！愿大家都拥有幸福快乐的美好生活！
最后，谢谢大家的聆听！
