站桩分享:今天和姐妹们一起拉线站桩，屈膝下蹲把手放丹田位置，全身很轻松也很自然，听着引导词说让再蹲低一些确实内心有些抗拒，但还是让自己蹲下去，这要嘉许自己坚持做了
八段锦和经络操和姐妹们一起做，做完身心愉悦，浑身轻松
平心静气分享:做完站桩八段锦经络操，一个人坐在垫子上，我盘腿而坐享受着这宁静的早晨，闭眼深呼吸，脑海浮现出来秀丽说的话，用心去感受内心，当对自己说树燕我爱你，无论怎样我都爱你，我愿意支持你！内心有股热流充上心头，暖暖的，我爱我自己！我爱我的家人！我本具足！早安家人们么么哒！
2021.1.19功课分享
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