（1）
成功谁不想要呢？
可是为什么成功的人那么少呢？
因为努力的方向进入了误区。
误以为成功主要靠强大的意志力。
主要靠有意识的自我控制。
主要靠理性的力量。
其实错了。
恰恰相反，成功主要靠的是无意识的小习惯。
靠感性。
靠本能。
悟出这一点，我付出了荒废一天，和身体受苦，以及惹上一系列麻烦的代价。
（2）
那是昨天，正月初三，我独自在这座城市过年的第7天。
前面6天我都过得很好，按照全年计划很严格地执行着，靠早已养成的一系列小习惯撑着，顺利坚持下来。
可是昨天我偷了一个小小的懒，把一天当中第一个小习惯任性地改变了一下。
结果，推倒了第一块多米诺骨牌，随后一个接一个小习惯的骨牌倒了下去……
这个小小的偷懒，就是早上6点的闹钟响起时，我没有立刻坐起来，穿衣、下床。
而是心疼了自己一下，心想多睡一小会儿吧，就这一次！
过年嘛！
结果，关掉闹钟之后，眼一闭，再一睁，8点了！
（3）
8点，就算马上起床，一切随后的活动也全都打乱了！
唉！犯了个小小的错。
也罢，错就错吧，干脆今天就给自己放个假？
已经坚持这么多天了，成绩不错，只当奖赏一下自己嘛！
于是舒舒服服赖在被窝里。
多么温暖的被窝！
外面天寒地冻呢！
这么躺着，干点什么好呢？
手机就在枕边。
嗨！有了！不是一直想看个电影吗？不是一直想看《寒战2》吗？
好主意——打开手机，看电影！
感谢现代科技的便利！有wifi，有暴风影音，有海量电影资源随时可供享用！
——趴在被窝里，看最喜爱的港式动作大片！
有一瞬间，强烈的幸福感溢满心头！
可是幸福感转眼被罪恶感紧紧包围！
可是，尽管内心激烈地矛盾斗争，这时候，单凭意志力，已经刹不住车了！
趴累了，赶紧起床，穿好衣服继续看！
手机屏小，不过瘾，开电脑！
光看第二集，不过瘾，连第一集一起看！
把《寒战》这部港片新经典好好温习一遍！
开心与兴奋中，时间悄悄流逝。
但开心与兴奋仍是与罪恶感交织的。
在看电影的快意中，心头不时略过自责的阴影。
很难尽兴了！
因为不习惯如此放纵。
随即又为自己开脱——既然要放松，干脆彻底一点，痛快一点，何必纠结？
更何况，这么棒的电影，哪舍得放下？！
一口气看完两部电影，却并无期待中的心满意足。
真的不习惯这样的放纵！
真的许多该做的事情还没做！
真的时间安排被打乱了！
从电脑前伸着懒腰站起身时，撇一眼墙上的钟表——中午了！
（4）
没吃早饭，早就饿了，弄午饭吧。
吃过午饭，还有点懒洋洋的，而且，又到午睡时间了，按自己的习惯，不睡午觉的话，下午和晚上干什么都会没精神。
于是倒头昏睡。
平常会定闹钟，最多睡一个小时。
今天就免了吧，反正早上已经懒了一回了！
醒来竟然天都快黑了！
可怜自己多么缺乏睡眠呀！
晚饭时间又到了。
吃过晚饭，坐到电脑前面，终于想起晚上的习惯来——更新自己的个人公众号文章！
要日更啊！这个不能马虎呀！
坚持写作，这是今年自己的头号奋斗目标呀！
于是，好歹写出一篇文章来。
这一天，总算没有彻底荒废！
（5）
昨晚完成个人公众号更新之后，夜深人静，突然一一想起当天该做而没做的那些事情。
懊悔的心情，骤然袭来！
不敢再乱来了！
于是按照习惯，按时睡觉。
睡前走进卫生间，才发现早上既没刷牙也没洗脸，又想起，今天连早起喝上一碗淡盐水和晨练的习惯，也给忘了！
（6）
而今天，还有棘手的麻烦等着我哩！
因为昨天上午偷懒，没按计划学习一节微课，所以，今天必须补出来。
上午要学两节课。
时间未必够用，怎么办？
难道要牺牲午睡时间？
那么，取消午睡，影响下午和晚上的工作与学习效率，怎么办？
而且，要学习的，恰恰正是时间管理课！
正是为解决自己时间不够用与安排不合理的问题才购买的付费课程！
结果呢，反而因为改变习惯而打乱时间安排，影响了对它的正常学习。
这不是自己打自己的脸吗？
回想一下，昨天本该上课的时间，自己在干什么？
看电影！
停不下来的看电影！
自己原本就不是意志力很强的人，一旦习惯打乱，哪里还有救啊！
教训！
教训！！
教训！！！
单纯靠意志力，是靠不住的，理性的堤坝，很容易被本能的洪流冲垮！
被窝里多暖和！多舒服！
人的趋乐避苦的本能多么强大！
看电影多爽啊！
人的追求感官享受的本能多么强大！
不过，现在我明白了——强大的本能，可以破坏，也可以建设！
想做的事情，一旦养成每天坚持的习惯，不做就会难受，本能的力量会抗议，会以无意识的形式推动你坚持做下去！
习惯是一种内驱力。
习惯一旦养成，人的生物本能就会登场，理性的力量就会退居二线。
昨天我改变了早起的习惯，就觉得不适应。
本能的不适应。
所以，今早恢复习惯，6点按时起床，按一系列习惯，做接下来的事，就很舒服。
有利于自己成长的习惯，就是好习惯。
反之，就是坏习惯。
养成好习惯，就是从坏习惯的舒适区突围出来，经过一个不舒服的过程，再进入新的舒适区的过程。
所以，我从教训中总结出的经验是——要想获得某种成功，一定要勇于走出舒适区，去努力养成一系列相关的好习惯！
我要求自己牢记一点——养成新的习惯，必然的规律是，最初的阶段会比较困难，毕竟要走出舒适区。
而你需要的好习惯一旦养成，你只需要专注于保持就好了。
我昨天所犯的错，就在于没有保持好习惯，松懈了一点点！让坏习惯卷土重来、乘虚而入！
一点点的松懈呀！
一点点的松懈，差点让我当初的努力前功尽弃，从而毁掉一个好习惯！
记得为养成每天早起的习惯，我是怎样和自己较劲呀！
心理学告诉我们，养成新习惯，最初每日的坚持，往往用不了一个月！
为了实现一年目标，用一个月去养成一些习惯，不划算吗？
只要不在最初的一两个月倒下，设法坚持过来，那么，接下来，一切就交给习惯吧！
顽强的习惯力量，可以帮助你坚持一年、两年、五年、十年，甚至一生！
习惯培养出的强大本能，是一艘可靠的渡船，它将负责把你带往成功的彼岸！
