这几天，总是在不断的安慰自己，给自己加油打气，因为续班的事，睡眠质量也开始下降了。
还在想，是不是因为周末两天睡了午觉，时间2个多小时，导致晚上失眠。
总结了以下几点：1.超过晚上9:30入睡；2.睡前看了手机，受到微信信息的干扰；3.心里想太多，关于续班的事；4.看到了负能量的信息；午觉时间过长；家里事情的干扰。
很多时候，自己给自己添加了太多的烦恼，让脑子承受了太多的信息，所以脑容量自然而然的也会影响到睡眠的质量。
是啊，关于续班的事，自己太有信心了，因为第一次，没有那2个班参与进来，所以自己高估了自己，高估了他们，也没准备好家长会，沟通方面也没有做到位，沟通的质量有待改进，家长的配合度。
订目标，一步一步的来，不要急于求成。自己其实也明白，有许多因素导致进度慢。但是不管怎么样，自己的心态一定要调整好，不能因为一次续班没照顾好自己，以后还有许多的事等着去面对٩(๑^o^๑)۶
没到最后一刻，审判书便没有下来，也没有谁可以否定自己，不去理会那些话，那些事，做好该做的事，尽可能的远离那些负能量。
我知道，这次续保压力比上次大，没关系，挺过去就好了，经历这次，以后续班还有什么好可怕的。
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