你的未来，我的现在

《生涯咨询与技术》阅读笔记01序言

一、概念：

1、生涯规划的本质和精髓-立足现在，胸怀未来。

2、生涯规划，即是将自己托付于这个目标的一种安身立命。

3、生涯咨询与辅导主要在于帮助一个人回归心灵的原乡，步步为营，重整旗鼓，朝向未来。

4、生涯咨询与辅导所专注的部分，不是陷于“无常”的泥沼，而是要从“无常”之中，洞见“常”。变化是无常，应变之道则是常。

5、生涯之学，即应变之学。

6、生涯咨询是一种心理咨询，其所作所为是处理和当事人生涯发展有关的认知、情绪、态度和行为。

二、有感触的句子：

1、一个人若是看不到未来，就掌握不了现在，一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。

2、我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此种状态所造成的一切疑虑与不安全之感。

3、心灵的原乡是自我栖息之处；步步为营是注意当下的每一步、每一个立足点，朝向献身的目标。

4、一个活在当下的人，是一个自性充满的人，一个自性充满的人，有反应的能力，能为自己的行为负责。他知道“如其所是”的自己，并以此为基础接触环境，能够在这两者之间找到一个适应的平衡点。他也能够以柔软的心，进行有弹性的生涯规划。

5、知识来自对话，个案与我的对话，听课学生与我的对话，学界同行与我的对话，浩瀚书海与我的对话，内在经验与我的对话，甚至于专业良知与我的对话。

6、知识在对话之间流转，知识在对话之间回荡。

7、何其有幸，我得以沉浸在对话之中并将其转换成文字，我曾苦于良师难求，蓦然回首，原来这些都是我的粮食，让我受惠无穷，心生欢喜。

8、一字一句，从教学与研究之外有限的时间缝隙中一点一滴地汇集，时而中辍，艰困异常。

9、鼓励我留下学思记录，尊重我的的专业成长。

10、国学大师钱穆先生曾说过：对学生的尊重，是一个老师所能给予学生最好的教育。

11、把写这本书看成是一种事业，一种奉献，这句话是我午夜伏案，身心困顿于荒漠之中的源头活水。

三、案例（故事素材）

1、命若琴弦

三弦琴师，盲然于世，渴望重见光明，遍访名医，经人介绍，求得一位在深山修行的师父。

师父开出一张让他能够看得见的药房，但是，师父说：你的弹断一千根琴弦。

他无奈的带着失明的小徒弟，心里怀着一丝希望，游走四方。走遍大江南北，弹琴卖唱为生。冬去春来，年复一年。

第一千琴弦弹断的时候，他们落脚在黄土高原。

夜半，弦断，

天明，抓药。

药房师父接过药方，对着天井透过的强光，正面、反面瞧着，说道，这只是一张白纸，哪有处方？

琴师听了，弦琴落地，盲然一片。

当天晚上，他伤心欲绝，细细思索，终而恍然大悟：他看不见，可是他看见了，许多人看得见，却一直看不见。

隔日，他小心翼翼将药方交给徒弟：我已年迈，此方交付与你，它能够让你看的见。不过，他停顿了一下，徒儿，你要弹断一千根琴弦。

讨论：琴师悟出了什么？

升维：人为自己设下目标，带出希望。所有的行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。（梦幻目标）

2、二战中受困于犹太集中营的弗兰克，在生死交关的恐怖境遇中，绽开出意义治疗的奇葩。

维克多·弗兰克尔，生于1905年3月26日，出生于奥地利维也纳一个贫穷的犹太家庭，维也纳第三心理治疗学派 - 意义治疗与存在主义分析（Existential Psychoanalysis）的创办人。

弗兰克二战中被投入纳粹集中营，历经九死一生，其父母、兄弟、妻子皆死于集中营。弗兰克凭着坚强的毅力得以生还，出狱后就其集中营经历写出《活出意义来-从集中营说到存在主义》。这是一部杰出的作品，与其它涉及二战时期犹太人集中营且作品不同的是，本书除了反映事实真相，更多的是在这些历史事实中进行反思，并且在反思的基础上进行创作。作者弗兰克博士以其自身在集中营的生存经历发掘出意义治疗法可谓是心理学领域的创举。作者将集中营中生不如死，欲死不能，又要苟延残喘地保命、活命的残酷状态全都淋漓尽致地收录在这部作品之中。作者作为大屠杀的幸存者，通过亲身经历残酷的迫害的感受，在无情的岁月中发现了生存的动力和人生的意义，并能将其植入心理学的研究领域，发现[意义治疗法]，实为二十世纪存在主义哲学的伟大发明。

四、我的学而思

这是我第二遍或是第三遍读这本书的序言，第二遍写读书笔记，我找不到太好的模式开始我的读书笔记，但是这本书是我心里放了好久，也是咨询领域经典中的经典，我就打算教科书般阅读了。

今天重读重新记录的过程，依然有被点燃和击中的感觉，开篇第一句就说到心里，未来和现在的视角时空转换，理想和现实的反复纠缠交割，可能这也是我踏上生涯学习之路就爱上生涯的原因吧，如此痛苦，却又如此迷人。

两个小故事，看到目标的坚定是多么重要，中午听得到说相信的一定会实现，从安慰剂疗法到真实测验都能够验证，这就更让我想，生涯的学习特别有意义。