情绪宜疏不宜堵

虽有古语:忍一时风平浪静,退一步海阔天空,教导人们懂得忍耐,与周围环境和谐相处。可是事实上,吞进肚子里的情绪却是一颗定时炸弹,它们在你的体内蚕食你的健康,吞噬你的锐气,偷走你的快乐。

大丈夫能屈能伸,在我看来,“屈”是为了“不屈”,“屈”的最终目标是“伸”。忍耐,同样如此,一时的忍耐到底是权益之计,忍耐是为了最终的舒展。

你曾经为了“照顾”别人的情绪而忽略自己的感受,将自己的悲伤愤怒默默吞进肚子里,不敢在外表显露丝毫的不快。你自以为自己有足够的力量去消化不良情绪,却不想未能得到及时有效处理的情绪在你的体内发酵,越来越膨胀,你要么将昔日吞下的种种不快用十倍于其的威力爆发,要么任由它在你体内横冲直闯,自我折磨。

吞下情绪,从来不是一种智慧。在万不得已的场合,我们需要暂且牺牲自己的感受以顾全大局,可这终究只是非常状态下的非常之举,不是长久之计。

我们为何不敢表露自我情绪?或是懦弱,或是愚善。懦弱者担忧自己表达不满情绪会遭到打击报复,因而时时隐忍不发。愚善者忧心自己的不满会伤及他人情感,故而常常隐藏不快。

于懦弱者而言,其只需明白一个道理,越是隐忍,越是退让,就越会被欺侮。恃强凌弱者不会因你的退让而心慈手软,反而会得寸进尺,进一步压榨你生存的空间、侵犯你的权益。最后的解决便是,要么你忍无可忍无需再忍、揭竿而起,要么你走投无路毁灭自我。于愚善者,则需告诫其人人都需成长,外界适当的刺激对其有利无害,愚善的结果便是是非不分,落得“慈母多败儿”的下场。

懦弱和愚善常常形影相随,我们易于觉察到懦弱,却不易醒悟到愚善。

“善”能修养品德,“愚善”则会败德。

合理表达自我的真实情绪,在短期内或许会伤害到他人的情感,但在长期内却让情感日益坚固。毕竟,没有一段情感能栽培在虚伪的土壤中开花结果。

情绪宜疏不宜堵,合理表达情绪,才是真智慧。


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