叔本华说：“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”
知乎上，关于“如何避免生气”的问题，有一个很棒的答案：“碰上一个让你很生气的事，深吸一口气，或者去个洗手间，回来后再处理。相信我，可以避免日后90%的后悔。”
遇事冷静，做到冷处理，既是最快的处理方式，也是给自己一个回旋的余地。
当你爆发恶劣情绪时，不要急着去做决定，而是把这件事晾在一旁，给自己三十秒、三分钟、三小时，甚至是三天的时间去消化。
等怒气渐消，再好好说话，理智地处理问题。
想明白了这一点，那么生活里的很多矛盾，就能轻松被化解。
