我是海琼，与你一起复盘，用复盘记录成长的轨迹，用复盘去翻盘。

本周是激进的一周，之前因为电脑坏了的原因，加上到新的公司工作然后又换新的部门，这样跃进式的换部门，有些让我手足无措、力不从心，顺感压力山大。

好在经过2个月的调整期，现在新的岗位已经上手了。于是开始惦记着被我冷淡了2个月已久的复盘。想想，这2个月没有复盘，我的人生好像没有来过，因为没有痕迹，日子就没有流声，当我想回忆时却发现脑中一片空白。

这就是我为什么要一直写复盘的原因。

无复盘，不成长！

无复盘，不发生！

无复盘，生命无记忆！

一起来看看我14周的复盘。

03.29-04.04（2021第14周复盘）

1.付费了“瑜伽初高级教培证”

2.听了2节直播分享课

3.写感恩日记4篇、幸福日记7篇

4.加入了聪聪复盘月度打卡押金营

5.看了《社会综合能力第三章》习题也做到第三章

6.公众号1篇

7.与宝贝视频1次、父母视频1次

8.开启每天一包坚果、芝麻丸2颗、巧克力2颗、酸奶1瓶

2021.14周计划回顾

满分10分，本周得5分

X 输出2篇，实际输出1篇（月复盘）

✅  开启第1本书

✅ 瑜伽课上了2节

✅ 做月复盘

X阅读完第三章《社会综合能力》第三章

X未执行早起6点

02成就事件

一  工作事业

1.对新的岗位工作基本能驾轻就熟了，部门之间的人员关系也维护良好。接下来就是要继续用心观察领导做事的风格。所到之处必须用心、细心就好！

2.最近的简书很少更新，但粉丝却增加了3位，这是一个值得令人开心的一件事情。接下来微信、简书、公众号、微博要同步更新!

二  家庭生活

每周固定的与家里人视频，聊聊家常，说的最多的还是宝贝的学习情况及脾气方面。从每次视频中可以听出家婆与宝贝两人之间互相对对方的极度不满及抱怨，这让我很是担心。

家婆什么都好，就是喜欢抱怨，另外在教育孩子与说话方式沟通上也让我很担忧。对正处于叛逆期的宝贝来说真的是个不太好的榜样。

虽然每次在视频中我都会耐心的与家婆沟通说话的方式及语气，但效果甚微，有时候还引起家婆对我的小误会。

有时候在想，放弃在深圳的这些，回老家吧，去陪伴孩子成长，孝敬父母。

可现实中却很难做出这样的一个决定。因为没有好的经济基础拿什么来培养孩子及孝敬父母。

不知道亲爱的你们会做出什么样的选择？留深还是返回十八线小城市？

三  个人成长

01）开始了写复盘、幸福日记、感恩日记

想通过写幸福日记与感恩日记培养自己的情绪，也算是对自己、父母、身边人的情绪供养吧！

另外，想通过持续地供养来管好自己、言传身教，才能影响到孩子。

02）输出阅读笔记

坚持每周看完一本书，去培养阅读的习惯从而进度到培养看完一本书养成输出的习惯。Angie老师在《副业赚钱》这本书说到，先培养阅读的习惯要比培养输出的习惯要重要得多，因为阅读量不够，写不出来，硬是逼着自己去写，会失去对阅读的兴趣。

所以我呢就先培养阅读的习惯，先从自己喜欢的书开始阅读，有灵感了就在朋友圈输出打个卡，因为，当下即是永恒，只有此刻才能拥有此刻的境界。

03）学习瑜伽的拜日式及瑜伽的呼吸法

上了瑜伽教培课之后才知道以前在健身房上大课真的是在瞎练，因为没有精准到每个细节、要点。所以领悟不到瑜伽的精髓与灵魂。

很开心自己这次勇敢地报了瑜伽教培课去跟着优秀的老师学习，为自己以后在瑜伽的道路上找到了正确的铺垫。

03复盘收获

在没有完成一件事情时，别急着去否定一件事情，因为很可能是自己今天心情不好或着这一周状态不好。多给自己鼓励与信心！

04上周小确幸

1.感恩父母对宝贝的照顾及对我的关心.

2.感恩宝贝对我的理解与支持.

3.感恩给我疗愈的琦琦与萌微老师的喜马拉雅音频.

4.感恩亲爱的身体的付出,上完班后还得接着去上瑜伽课.真的有些辛苦.

5.感恩弟弟送的巧克力\牛奶\苹果.让我这一周能量满满.

2021第15周计划

1.公众号输出1篇

2.阅读完<社会综合能力>及做完每章的习题

3.阅读完<个人品牌7堂课>

4.上完瑜伽7节课

5.早起一周并打卡

我是海琼

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用早起、运动、复盘成长为自己喜欢的样子！

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