昨天下午去一位朋友家里，当她说起她的爱人现在有很大的变化时，我立即说，那是因为你改变了你的心，你改变了，所以你爱人也在变化。
朋友的话被我打断，但是朋友并没有生气，而且她也很认同我的说法。
因为我认识这位朋友很多年，经常去她家里玩，知道她爱人之前的状态和现在的状态，我是见证了这位朋友自我成长的人之一，也很为她感到高兴。
朋友也给我做了一个很好的示范，当她改变自己固有模式后，她爱人也跟着改变。
昨天中午与好朋友一起外出用餐，用餐时我们聊天，我觉察到自己的一个模式，并且是我一直以来并不曾注意到的模式。
对一个在十几年前对我说话不友好的朋友所说过的话，直到昨天我还耿耿于怀。
因为昨天中午用餐时，我又向朋友说起这件事，一个扛了十几年的包袱，还不愿意放下，还要再次把别人的不友好拿出来说，这是为什么？
这是一个什么模式？记仇。别人对我的好，我全部都忘记了，而对她曾经说过一句不好的话，我仍然记得一清二楚，突然发现自己好没良心啊。
因为自己内在有记仇的模式，所以有时候也会看到身边的人在给我表演记恨别人。
内在宝宝再次提醒我，我有这种模式，我要去把它清理掉。
谢谢你，我爱你[爱心][爱心][爱心]
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