我们处在一个资源丰富的时代，可是还是有很多人觉得自己的困乏，因而产生自卑、沮丧、愤怒、苦恼等一系列的情绪，束缚了自己，也给身边人带来很多困惑……
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这些情绪的产生是因为这些人内在的困乏，他觉得没有，她感受不到的思想困住了自己，所以更没有办法去寻找资源，去解决实际问题……即使想到了办法，可能也是些歪点子，图一时之快，最终还是回归原点，甚至更糟的状态。
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内心的匮乏来自于我们的认知，当痛苦产生时，我们会防御，选择逃离和回避的方式，但生活本身就是一种不断的自我挑战，自我成长的过程……当痛苦来临时，我们一味的逃离和回避，问题就会越积越多，引起恶性循环，我们一次一次放弃，一次一次无力感，直到崩溃的那一天。
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怎么解决内心的困乏了，改变自己的认知，提升自己的认知好了……在事情与到困难时，我们害怕、愤怒等不良情绪产生时，停下来问问自己，我为什么会产生这样的情绪?情绪的背后是什么?我想要的结果是什么呢？觉察是反省的开始，至少当时我们不会在不良情绪的泥沼里深陷……
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最好的方法就是拥有提升自己的认知能力。怎么做呢？去向周边把这件事做成功的人询问，去通过学习相关知识……当你拥有了多维的解决问题的方式，你已学会了战胜困难的能力，你本身就是一个资源，甚至一个资源的链接体。问题就不在是问题，而是我们挑战自我的乐趣!
一句话总结，只有内心充盈了，外在自然会开好的花，结丰盛的果!
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