序

自助者天助之，自弃者天弃之。一个懂得自己帮助自己的人，上天都会来帮他；一个自己放弃自己的人，连要饭的乞丐都会嫌弃他。

01自弃者天弃之

所谓的自弃者就是那些把人生权利交给命运，交给别人的人。他们遇见不好或不顺的事，总归咎于命运的安排，或是逃避、也或是推卸责任，最后随波逐流成为了一种习惯。

自弃者喜欢扮演“受害者”，因为受害者不仅能得到同情，还能逃避对事件负责任，逃避和转移是容易的。

自弃者内心是怯弱的，往往难以面对自己的内心世界。每个人外在世界就是他内心世界的投影，外在的因素只是触发了大脑中的想法、身体上的情绪和内心的感受。自弃者就是没有学会释放自己的情绪，与自己的感受相处，检视自己的思想，反而被其所控，成为生活的奴隶，是无意识的行为。

自弃者最根本的原因是放弃了人生的主动权——选择的权力。我们一个人来到这个世界，一开始什么都不会，但是我们可以选择通过自己的努力去学习、改变和创造。从什么都不会最后学会了写字、与人交流、赚钱、使用手机，最后慢慢才学会了工作和生活。没有朋友，我们可以选择去付出结交朋友；没有伴侣可以选择用心追求伴侣；没有钱可以选择努力赚钱。但如果人都放弃了自己拥有的最宝贵权利，那么也失去了生而为人的意义。

自己放弃自己的人，连老天也拯救不了他。

02自爱就是最好的自助

一个懂得自己帮助自己的人，一定是领悟了生命的意义，他爱自己，爱生活，更爱自己的生命。生命短暂，世事无常，唯有珍惜和自爱是最应该做的。

一个自爱的人才会珍惜和热爱自己的生命，他明白生命的短暂和无常，所以更加明白生命每时每刻的意义。无论生命中出现什么不如意的事或者遭遇何种困境，他都不会伤害自己，更不会放弃自己，哪怕是一无所成，他也不会看轻自己，因为他内心爱的种子始终会发芽、生长，最终撑起一片美丽的心灵田园。

一个爱自己的人，始终相信美好，始终坚信通过自己努力可以创造自己想要的人生。努力不一定会有成果，但不努力一定没有成果。相信，是一切美好的开始。而往往就是相信，愿意努力，成为了自我救助的良方。

一个自爱的人，他看待自己和看待生活，都是乐观、积极的，他相信生活中一切的经历都是上天的馈赠。好的事情尽情去享受、经历，不好的事情学会去接纳，努力去采取积极的行动解决事情。他的信念就是，生活都是美好的，没有解决不了的事，过不去的坎。

一个自爱的人，是致力于不断追求更好的自己。一个人一辈子最该做的事就是终身学习，唯有不断成长，才能遇见更好的自己。大自然规律就是:不生长，就消亡；不进则退。自爱就是最好的自助。

03真正明白吃苦的人，才知道如何自助

大多数人对吃苦的理解太浅了，以为受穷就是吃苦。穷就是穷，根本不是吃苦。

吃苦不仅仅是受穷的能力。吃苦的本质是长时间聚焦一件事的能力，以及为了长时间聚焦一件事情的能力的过程中，所放弃的娱乐生活、所放弃的无效社交、所放弃的无意义的消费生活以及在这个过程中忍受的孤独和不被理解。

本质是一种理解了生命的意义，懂得选择，拥有自控力、自制力和坚强的毅力以及深度思考的能力。

在很大程度上，靠自己成功的人，比普通人更能吃苦，否则他就不会成功。你会发现他成功了以后，做事还是比你勤奋，比你自律，比你能忍受孤独，还是比你更有理想。这才是吃苦。

真正明白吃苦的人，才懂得如何自助。有理想，忍得住孤独，长期聚焦一件事，最终勤能补拙。

04自助者整个宇宙都会帮助他

一个人一生最大的贵人不是别人，而是自己。自助者懂得投资自己，经营自己，让自己变得更有价值，能自带光芒。

美好吸引美好，鲜花盛开，蝴蝶自来。是金子到哪里都能发光，或许机会的到来就是因为你身上的光芒、价值、那份人性的美好，甚至被你的精神打动。

这个世界上见证了太多太多的自助奇迹了。力克胡哲:一个没有手没有脚的人，因为自助，宇宙最终也都来助他。娶了美丽漂亮的妻子，生了四个孩子，成为了影响世界的励志演说家。露易丝·海:一个从小被继父强奸，15岁离家出走、四处流浪，经历婚姻的挫折、癌症的折磨，最终战胜困难，发起自助运动帮助更多的人活出精彩的生命。老天没有亏待她，最终她成为了美国20世界最接近圣人的人。亚洲首席演说家梁凯恩:曾经是一个抑郁症患者、麦当劳的服务员、没有高阅历、好背景，最终通过一步步努力学习演讲，最终宇宙都来帮助他，他成为了影响世界的演说家。这些自助者每个都是懂得感恩的人，他们随口都会分享生命中很多来帮助他们的人、事、物，这就是宇宙的力量。

结语

自助者天助之，自弃者天弃之。

生命是属于我们每一个人自己的，所有的权利都掌握在自己手上。想要人生过的精彩就努力创造，学会自助；想要随波逐流，自暴自弃，没有人能够帮助到你。

记住，人生如何，全凭自己。