本我是有能量的，共生状态下的母亲是滋养壮大婴儿本我能量不可或缺的前提条件。本我能量的滋养和整合离不开足够好的母亲。
一、什么是足够好的母亲？
这个概念是温尼科特提出的。足够好的母亲，就是为了促进本来就属于婴儿的发展过程，为了促进婴儿的心理健康成长，而搁置自己的需求，非常精准地去满足婴儿的愿望和需求。
足够好的母亲对婴儿的照顾始终以婴儿的成长为核心，随着婴儿的适应能力越来越强，母亲也会逐步地撤出自己的全能专注，回归自己生命的需求上。
二、足够好的母亲应该做到哪些？
（一）及时地满足婴儿的生理需求（吃喝拉撒睡）和心理需求（情感需求，存在性需求）。
（二）允许婴儿生物性的行为反应（蹬踏抓握吮吸吞咽）自由表达。
（三）尽可能避免引发婴儿的创伤性情绪体验。
（四）提供引发婴儿平静状态（放松的，安全的，随心所欲的）的育儿环境。
三、足够好的母亲会给婴儿带来什么？
（一）养育者的稳定性促使婴儿对时间的整合。
（二）养护环境的规律和可预测促使婴儿空间感的形成。（养育环境要稳定，保持简单，安全，单调，忌光怪陆离，太乱）
（三）母子共生能够促进婴儿身心一体的整合（精神入驻于身体）
（四）足够好的母亲给予的体验促进婴儿与客体形成连接。
（五）足够好的母亲引发婴儿的内心世界从混沌走向清晰。
四、咨询技巧
精神分析与认知行为疗法不同，体验改变了，认知就改变了。这给我们启示。
对于严重的心理问题，咨询师一定要进入来访者的感受，与来访者共同体验那种濒临死亡的感受，用情绪反应，内容反应等，让来访者感到被看见，被理解，让来访者形成一种体验，继而引发一种改变，这就是一个从体验，知识到认知的一种改变。
