图片发自简书App
记录
被老公要挟快点儿睡觉，正好自己也是头晕目眩、困意浓浓，顺势匆匆关上电脑，上床休息。可不知为什么，满满的睡意，在爬上床的那一刻瞬间烟消云散。闭眼等待三十分钟，仍因为没完成课件的准备而睡不着，只能爬起来做作业了。但重新打开电脑的时候才发现，自己忙了一整天准备好的2/3的课件不翼而飞。所以，一宿没睡，开始赶稿子。
反思
关电脑的时候没有仔细确认是否已经保存完毕，就慌张离开座位。这下确确实实给自己上了一堂课，代价很大～是一宿的睡眠！但愿不要影响到白天的工作才好。今天的错误不只是粗心大意，更是精力管理不到位的关系。
总结
保证晚上睡觉时间的固定和睡眠的充足，24点～6点，必须按时按点睡觉。白天适当做些运动，调整身体状态，且午休不能超过30分钟。做事要细心，反复确认，避免失误(｡ì _ í｡)
