在我们高度关注如何进行家庭教育的时候，似乎忽略了一个问题——作为家庭教育关键环节的家长一环够不够强。
家长的格局决定孩子的未来，可如何提升家长的格局又不是一时三刻的事。每一个家长都是从第一次开始的，成为家长的那一刻，家长与孩子是一样的，对未来的一切都是现学现用的。
要想在家长这个身份上做的够好够强，就要不停地学习，以小学生的心态终身学习，陪孩子一起成长。
今天继续分享由陈鹤琴编写的《家庭教育》（此书由陶行知作序推荐，是一本影响了几代中国人的家教经典），希望可以帮到大家。
卫生上的习惯原则18——小孩子夜里睡眠的时候，应当穿睡衣。
一鸣每夜临睡的时候，我们把他日间所穿的衣服脱下，换上一套睡衣；早晨起来，又把他的睡衣换掉。
睡衣于身体上有很大的好处。我们日间所穿的衣服大概是紧窄的，贴身所穿的衬衣尤更紧窄；倘使我们把这种衬衣当作睡衣，于身体上就要受很大的影响了。因为睡的时候，我们须要衣服宽大，使得血脉容易流通；如果穿了很紧窄的衬衣，血脉就不易流通了。有许多做母亲的不懂这种道理，在小孩子临睡以前，给小孩子穿了一件很紧窄的衬衣，以防他受寒，下身又裹了许多的布条，以防他遗矢，把一个小孩子缠得好像一个木偶人一样。小孩子受了许多束缚，寒固不容易受了，矢固不容易遗了，但是他的身体也受许多的影响了。呼吸不灵，血脉不和，到了后来，往往显出一种瘦弱的现象。其实防他受寒，非一袭紧窄的衬衣所能够收效的；防他遗矢，也不必裹许多布条。倘使替他的被服弄好，也就不会受寒；胯间系一条矢布，遗矢也不必忧了。她们不去这样着想，而竟将小孩子束缚得动也不会动，岂不碍卫生吗？所以我希望做父母的不要这样去束缚他，应当替小孩子做一套宽大的睡衣，临睡以前，替他换上；起床以后，替他换去。费时有限，费钱无几，而小孩子的身体实受了极大的利益。照这样说来，爱子女若父母者又何不赶快去做呢？不过对于使用睡衣，亦当以家庭设备或气候寒暖而转移。假使天气寒冷而家中没有火炉设备，那就因为换睡衣的时候容易受寒，睡衣可以不必换，不过所穿的衬衣，应当要宽大一些，使他身体上不会受什么影响，这是应该注意的。
知识就是力量，在那个年代就懂得穿睡衣的好处的人就是不一样。
看这篇原则，我们要学习的不是穿睡衣这件事，而是做父母的一定要努力提高自己的认知水平。
父母的高度，决定的不仅仅是孩子的起点，好有孩子未来发展的加速度。
