导引养生0325玉东公园

今天早上根据孩儿老师要求，不管昨儿几点睡，按时揪起来练功。当然要陪练。

上午家长会，两个小时，坐姿正确，心气平和。下午两点至五点，玉东公园晒太阳，赏花。大太阳之下出了汗，自然而然地，从比丹田还深的地方发力，打了几个惊天动地的大喷嚏，心满意足。

图片发自简书App

最后编辑于：2018.12.01 08:56:39

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