1.关于少吃
太有挑战了。哪哪都是吃的，不知不觉手就伸到了吃的东西上，不知不觉就开始吃了。好在意识到就停。开始了很多次，每次吃的都不多。
2.关于散步和晒太阳
昨天风很大，温度低，晚上的时候下起了大雪。等天气好了再说。
3.关于听音频
只听了15分钟。
昨天又续了一个月的全民k歌。朵朵选了一首薛之谦的《像风一样》要和我合唱，唱了一会歌。这样也不错，允许生活有不一样的事情出来。
还有，有时候我会觉得遗憾。对于眼耳鼻舌身意，都没有好好的训练，比如有没有欣赏一幅画的能力，有没有听一首交响乐的能力，有没有闻一瓶香水的能力，有没有吃出食物不同层次的味道的能力等。它们常常处于漫游状态，而自己也生活在混沌当中。其实它们都是人体和外界交流和感受信息的最重要的窗口，要多用好的，科学的东西滋养他们。
4.关于阅读《心流》
在郑州的时候看了一会，不多，有10多页。
昨天在郑州，一会收拾收拾这，一会看看那，其实就离开四五天时间，有时候出差，或者出去玩，也是这么长时间，但总是感觉这次不一样，好像时间更长，不住的在屋子转圈，等出发的时候已经十一点多了。
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昨天回来，开始那段没有走高速。天光很特别，像夏天的雨后，光和云层产生了丁达尔效应。路过机场，看到了飞机一架一架的飞过。当你心神合一看到这些，就是初见。初见是一种能力。
