今天看了一篇演讲，讲的大致是不在意一些没必要的事情，然后使自己的心情得到放松，使自己的精神世界留下更多的空间，给那些快乐的事情。当你为了自己而放弃一些社交活动的时候，不必感到愧疚和后悔，要勇于拒绝，学会说不。就算你拒绝了他们世界照常运转。世界上每个人每天都会遇到特别多事情，有很多负面的事情充斥着我们的精神世界。既然我们的屋子定时需要清理的话，那么我们的精神世界也是需要学整理的。
他认为，我们需要清理自己的精神世界，从而留下那些使我们身心可以愉悦的东西。同样我们个人的经历也是十分有限，每天都要面对形形色色的人。这些人中有我们喜欢的，有我们所厌恶的，与我们关系亲密的，也有那些非常无力的关系。但是人在有限的精力内难以处理好这各种各样的关系，此时就需要有一个关系的排序。有些无力的关系，实在没有必要去刻意的维持。我们需要节省精力，花费在真正值得我们付出的人的身上。从而获得最大的收益。
