我家大儿子对吼叫之后的反应：(刚刚和他确认了。)

□ 说类似“妈妈不爱我”这样的话；

□ 有时会找我，说“要妈妈抱”类似的话；

□ 有时会跑到房间某个角落，一个人落眼泪；

□ 在我冲他吼叫之后，有时会黏我；

□ 当我吼叫时显得害怕；

□ 放学回家后心情还是不好，直接就进了自己的房间；

□ 我冲他吼叫时会按我的话去做；

□ 告诉我让我说出自己真正的意思

不过我发现我都是冷暴力，闷着吼，并不是目前我所看到的不控制的吼叫。

儿子刚刚在做测试时反馈：有时候被我吼叫时，在心里想：你还是不是学樊登读书的啊？

今天继续这个学习：用一个日记本或电脑，把你观察到的，孩子在你发脾气或言语粗暴时或者之后的表现记录下来。这样今后当你需要时，这些记录可以提醒你为什么要努力改变自己的习惯性吼叫。

记住，现在的目标是观察孩子在你吼叫的过程中或者之后的反应。不要分心去考虑你的行为，吼叫的原因或者你的感受。这些是以后要做的事。