肠道健康知识6！
肠道菌群失调有关系！
我们再特别强调一下儿童。
其实儿童人群是一个更容易出现肠道菌群的问题。
便秘。腹泻。免疫低下。反复感冒。过敏。都是儿童常见的健康问题。
这些问题其实都与肠道菌群失调是有关系的！
为什么有的孩子屡屡出现肠道菌群失调问题呢？
其实很多因素都可能影响肠道菌群的失衡。
那我们看一下饮食因素，儿童在断乳期以后。
可能会进食高脂肪，高蛋白的一些食物。
就会导致像有益菌，双歧杆菌，乳杆菌这些有益菌数量的下降。而有害菌，比如说肠球菌肠杆菌增加，从而出现肠道菌群的絮乱。
其次，儿童还喜欢偏食，挑食，蔬菜吃的少。
就会造成膳食纤维补充不足。
膳食纤维是我们肠道益生菌的食物来源。
缺乏膳食纤维摄入的孩子也更容易出现肠道菌群失调。
就是一些环境因素，我们生活环境的变化，比如说作息规律，情绪变化，气候温度以及区域的变化。
比如说我们孩子去上幼儿园，去爷爷奶奶，姥姥姥爷家。
这些都是一个环境的变化，尤其会对我们的这些消化肠胃系统，免疫功能还不完善的宝宝来说。
外界因素对肠道菌群的影响就更加明显了。
其实特别要强调一下抗生素使用的问题。现在有些妈妈只要宝宝一生病了，就要用抗生素。
抗生素使用会带来两个问题。
第一个就是在抗生素使用的时候，嗯，它既杀死了有害菌，同时也杀死了有益菌！
所以我们要提醒家长，一定要谨慎地使用抗生素，遵循医生的处方。
同时我们要提醒家长！在使用抗生素的时候。注意补充益生菌。
它能保持抗生素使用以后恢复肠道菌群的平衡！
下面我们通过一个简单的测试，可以给孩子的肠道健康也来打个分！
同样我们也是从五个方面来了解孩子的肠道健康状况。
同样的有体重，肠道，在这里面，我们可以看到我们特别跟承认不一样的，就是说如果孩子一生病，就用抗生素。
这个一个影响肠道健康的一个很关键的风险因素。
另外孩子有一些特别的特点，就是他的挑食，偏食，不爱吃蔬菜。
所以我们也把它单列出来，运动方面还是要比成人运动更多。
