牛培芳坚持分享第79天 约练21次
应对问句的应用，是提升当事人能量的最佳媒介
当事人如何发现放下窗帘让房间变暗是对他有帮助的？
我知道你先生过世后，对你影响很大……但是，你早上是如何让自己起床的？
如何面对新的一天？这对你来说困难吗？你是怎么帮助自己做到的？
睡着时跟没有睡着时，有什么不同？在这么难过的情况下，上次怎么帮助自己睡着的？
强调每一天 每一片刻的应对，是很重要的，尤其对于身陷危机与挫折的人来说，能起床、吃饭、穿衣、出门，都是需要花费很多能量的
当咨询师注意到当事人在痛苦中仍能做些“不一致”的日常行动时，便可以提出
你当时做了什么而没有让更糟 更差的事情发生？之后，你是如何让你的生命扉页可以开启另一章且包含了其他面向？
面对此一巨变，对很多人都会打击很大的，你又是如何照料整个家庭的呢？
倘若当事人已经很认真地在思考回答时，咨询师便可立即以关系问句及差异问句结合振奋性引导来多加引导
在这件可怕的绑架事件发生的当时及之后，你觉得你做什么对的 正确事情？你是怎么想到的？你觉得这些事情要继续多做吗？如果多做会有什么不同？
你做了什么让自己在此危机事件中活了下来？活下来的意义是什么？谁会最佩服你从这事件中存活下来？他会最佩服你在这过程中做了什么？
