2021-07-29
觉察报告告：
91班觉察报告完成时间:7月29日，打卡第30天。
早静心定向:开心快乐每一天
晚静心总结:（想去到的生命状态）利他
1.事件：喝禅茶
2觉察：去慧通感觉就很幸福，下着雨，走路到慧通脚磨出血，感觉不到痛。今天特别有福报，喝了一百年前的普洱茶。茶中有淡淡的药香。心中满满的感恩，感恩慧通，感恩福娃老师的讲解与陪伴，感恩高老师大爱请我们喝100年好茶。感恩义工的负出
3.心智模式：尽我所能关爱他人。
4.调整：让自己做得更好。
5.改变：放平心态
6.感受：多参加这些活动提高能量。
