减肥

      自从两个月前有了轻微厌食症，胃痛失眠严重造成一周内减重9斤，我恢复了正常吃晚餐，再加上入秋以来胃口超好，食堂油水不够天天都觉得好饿，就这样不知不觉又长肉肉了，涵哥在，老妈天天好吃好喝的伺候着，吃得相当丰盛，四天没跑步了，浑身没劲，大姨妈最近两个月不是30天就是22天时间也不太稳定。从8号开始恢复跑步，每天至少十公里，晚餐一律吃小钱姐姐赞助的营养麦片，半个月的时间把跑量练起来的同时减重，三个月的时间在2018年12月31日前减到110斤，没有目标化管理就没有动力。21号的马拉松4个半小时完赛没问题，但是还是想尝试4小时完赛，找400的兔子跟着跑。13号晚上热身赛荧光跑很是期待，从来没有晚上500号跑友一起夜跑，感觉有点小期待，心情都点小激动！

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