经常按摩头皮，对改善掉发有效果吗？面对每天的掉发，数量逐渐变多，焦虑情绪也不断加重，影响颜值、形象、自信心、社交等，随着大众们对掉发问题的关心，各种防脱小技巧也越来越多，其中饱受热议的就是头皮按摩，对掉发真的有效果吗？
按摩头皮，是可以改善掉发的。发乃血之余，头皮的血液循环对头发的生长有着不可密分的关系。按摩头皮，可以促进血液循环，那自然对头发也是有利的，一定程度上能起到预防脱发的作用。头部的穴位很多，大概有50-60个左右，其中百会穴、天柱穴和风池穴、角孙穴、玉枕穴等，按摩这些穴位对头发有一定益处，百会穴，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，百脉之会，可以帮助我们调节自律神经、情绪等，是常用穴之一。天柱穴，在后发际线上2厘米左右的地方，有后脑部活血化瘀、让头皮更柔软、血管更流畅的作用。风池穴，在后颈部，与耳垂齐平的位置，这个穴位可以改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可以快速疏松紧绷的肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。
可以在睡前、每次洗头发的时候，顺便用指腹按摩一遍头皮，觉得自己掌握不好力度或者觉得麻烦，也可以去接受专业的头部按摩。不过头部按摩不要贪图一时的舒爽，也要适度，注意频次。
