昨天读了《三体1》，里面有这样一句话让我印象深刻，形容一位老者，作者是这么说的：“岁月的风霜已消去了他们性情中所有的刚硬和火热，只剩下如水的柔和。”

这句话很美，但也在告诉我们，衰老会伴随性情一起改变着我们。

其实，我们的容颜易老，性情也会改变，但你知道吗？声音就可以永葆年轻。

举个例子，咱们国家非常著名的配音演员童自荣，为咱们国家很多译制片和老电影配音。

有一天，他接到一个卖保险的营销电话，童老师就说，自己早就是半只脚踩进棺材里的人了，还买什么保险啊。

电话那头特别震惊，说他声音听起来也就三四十岁，怎么说自己半只脚就踩进棺材呢？童老师说自己都七十多啦。

你看这就是声音“永葆青春”的例子。

怎么才能让自己的声音听起来年轻、有活力，又吸引人呢？给你3个动作。

1、打牙关，它会让我们的口腔挺括，很多人说话不够积极是因为口腔没打开，声音出不来。动作就是尽力张大嘴巴，假装要把拳头吃进去，让牙关尽力打开。

2、顶腮。用舌尖顶住一边的腮部，用最大的力气顶住，发力点在整个舌部，坚持10-20秒，这是在锻炼舌头的力量感，会让你说话更流利，吐字更清晰；

3、经常微笑。平淡的声音不仅与低能量有关，也和肌肉缺乏张力有关，所以经常微笑，尤其是练习提颧肌，会让你的声音听起来像巧克力一样的丝滑。