人活一辈子，免不得要经历为生计奔波的苦楚，更免不得要品尝岁月更迭的悲喜。前半生，我们总以为幸福就是有钱赚，有人陪，有事做。走过人事变迁后才顿悟，原来对后半生最好的馈赠其实是这些......

1、无病无灾即养身

记得之前，一张李连杰在西藏的照片，让大家感慨不已。照片中的他，头发花白，佝偻着腰，身子瘦弱，已经全然没有了过去意气风发的模样。

原来，这个曾风靡全球的功夫巨星，早已被甲亢折磨了十多年之久，药不能离手。不仅如此，因为常年的超负荷工作，李连杰的脊椎已经严重受损，还领过“国家三级残废证”。李连杰无奈地说：“我不是霍元甲，不是黄飞鸿，不是英雄，我就是真实的普通人。”

是啊，在病魔面前，不论你有多少权势，有多大本事，都不得不低下头。年轻时，总是拿身体换一时的享乐，觉得熬夜几次没关系，吃几次大鱼大肉也没什么大不了。殊不知，人生到最后拼的是健康。

同样的年纪，有人可以自由出行，有人却一生困在轮椅之上；有人每天从温暖的被窝中醒来，而有人却只能在医院的病床上呻吟；有人可以和家人共度三餐四季，有人却不得不面对喂药的医护人员。

要知道，滋养身心，是对自己的人生负责，更是给家人一份心安。

人生的下半场，与其在深夜踏入病房，不如早起触碰晨光；与其在酒桌上徘徊，不如用脚步丈量山川湖海；与其餐餐重油重糖，不如和家人吃顿清粥小菜。早睡早起，多做运动，余生能无病无灾，便是最大的福气。

2、不恨不争即养心

莫言曾说过：“人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”人生不如意十有八九，我们不能老拿过去的心结和遗憾，来折磨现在的自己。

那些乐得自在的人，都明白：烦恼天天有，不捡自然无。活得太累，无非是因为想的多，才放不下。

我曾读过这样一则故事：

三伏天时，小和尚看到院子里的草地一片枯黄。便心急地和师傅说：“快撒些草籽吧！” 师傅却淡然一笑：“等天凉了，随时。”不久中秋到了，师父把买好的草籽交给小和尚，让他去播种。

谁知秋天风大，很多草籽都被吹跑了。

看到小和尚焦急的样子，师傅挥挥手：“没关系，能被吹走的草籽多半中空，不会发芽，随性就好。”到了半夜，大雨倾盆。小和尚赶忙跑来和师傅说：“这下惨了，草籽肯定全被冲走了。”师傅只是静静打坐，说了两个字：“随缘。”转眼数月过去，原本光秃秃的草地上，都长满了绿油油的小草。

徒弟看到后开心地告诉师傅，只见师傅微微地点头说道：“随喜。”每次回想起这位师傅的豁达，都会感慨良久。是啊，人生的境遇或明或暗，重要的并不是争夺一时的沉浮，而是能否放下执念，顺其自然。

过去的怨恨，不必执着；未来的事情，老天自有安排；唯有当下的事，才是值得你花心思对待的。就像李白在诗中所写：“弃我去者，昨日之日不可留。”往后的日子里，没有回应的感情趁早远离，无法挽回的过去趁早放手，扰乱心神的念头趁早了断。心神焦虑，万般无奈；不恨不争，才能万般自在。

3、恩多怨少即养德

曾有人问：“人来世上一遭，最值得珍惜的收获是什么？”点赞最高的回答是：“纵观大千世界，唯有善意与爱不可辜负。”

随着年龄的增长，你会愈发地明白，一个人后半生的好运，就藏在当下的一言一行之中。

拥有一颗善良而有诚意的心，能渡他人，更能渡自己。

当年的汶川地震，摧毁了无数人温馨的小家，也彻底改变了一个名叫覃玲的女孩的命运……地震爆发时，覃玲才刚刚高考结束不久。

然而她的父亲患有残疾，母亲常年患病，家里还有两个年幼的妹妹。无奈之下，覃玲只能一个人扛起一家人的生计。幸运的是，好心人谭正华听说了她的遭遇，心有不忍决定帮助她。

除了指导覃玲填报志愿，谭正华还在入学的第一年，就为她筹集到了7000块钱的学费。

在之后的大学时光中，谭正华都会准时寄去生活费。覃玲不仅能吃饱穿暖，毕业后还找到了心仪的工作。

可谁知，谭正华却突然被诊断出患有脑部动脉瘤，需要马上动手术。然而谭正华所在的医院规模太小，他的妻子又在外地出差，眼见着就要面临生命危险。

覃玲听到消息后，马上把谭正华接到了自己工作的大医院，忙前忙后地守在病床前。 而谭正华也因为抢救及时，捡回了一条性命。

对他人施加善意的人，最终才能得到岁月的嘉奖。正如作家冷莹所说的这般：“你对别人的好和善意，最后成全的都是你自己。”这世上所有的关系，都有因果，与人为善，就是在为自己积攒福泽。

希望多年以后，你我都能笑着说：“做一个恩多怨少的人，真好！

人这一生，贵在醒悟。真正通透的人，都深知不该把心情浪费在不值得的人或事上，更不能因为一时不顺就对未来失去期待；在以后的岁月里，希望你我都能照顾好自己的身体，养好心，做好事。用乐观心境看待世事纷扰，用良善之光对待身边的众人。

友友们，说了这么多，最后来个总结。到底什么才是我们后半生最好的馈增？那就是养身、养心和养德。