晨练58

今儿晨练过程中，不知道在做哪个动作，调整哪个部位时意识到了含胸的意义和价值。

今儿的午练值得一记，先是骨盆的翻转，骨盆配合手臂的翻转练习，其次是手臂配合胸廓的活动，最后出现了敲打，先是敲打大腿、小腿、臀部，接着是肩部和胸部，两手臂夹着躯干，像弹簧一下快速敲打，高峰时呼吸都有些困难了，最后又敲打了腿部。敲打时无感，敲打结束后，两手臂酸软无力。

像是一场神奇的旅程，越发热爱、笃信传统智慧，发自内心的喜悦无以言表。

感恩遇见，感恩每一个当下，不曾丢失自己。祝愿所有的人健康喜悦！