关于这个概念，主要从下面四大方面来给大家去分别介绍

一、什么是学习力

二、提升学习力的重要性

三、大家学习生活中常见的低效学习方式

四、提升学习力的思维框架

一、什么是学习力

学习力不是一个非常晦涩的概念，用白话来讲就是学习的能力。

同样是学习，为什么你的同学或同事眼睛会了，脑子和手也就会了；总比你学的快、比你学的好呢？这时候，事实总是告诉我们，别人的学习能力比你强。

但是强在什么地方呢？我应该怎样努力才能做的和他一样好、甚至超过他呢？面对这些问题，你心里有没有狐狸捉刺猬——无从下手的感觉。

那么今天，我们将学习力做进一步拆解，学习力包括三方面能力。

第一个方面是学习知识的能力，特别是学习新知识的能力。这种能力包括但不限于你的学习速度和你的学习效果。

第二个方面是管理现有知识的能力，即你遇到问题之后，能不能迅速的从你学过的那么多知识中去调出能帮你解决问题的那一部分的知识；甚至是你遇到新的问题之后，你能不能根据已经掌握的老知识点，通过将其灵活的进行排列组合，去把新的从来没有遇到过的问题给解决了。

第三个方面是长久坚持的能力，也就是将知识不断的进行。有反复思考、消化，再思考，再消化的过程。

这里只做一个简单的概述，在之后的文章中，我也会给大家再次提及并细化这些内容，随着的不断深入思考，相信大家对学习力的概念会有更深的理解。

二、提升学习力的重要性

在当前社会环境下，学习是一辈子的事情，无论你出自自愿还是被迫，我们都要不断的进行学习。这里简单总结两点关于提升学习力的重要性——性价比高、效果出众。

而学习力就相当于加在学习前面的因数，学习力的高低能直接影响我们学习的成果。因此，单纯谈及学习力是没有意义的，只有在学习内容的时候，学习力才会发生作用。

举个比较鲜明的例子，大家在学的生物的时候，都知道人体内有一种物质叫做酶，酶在人体内的作用就相当于学习地对于学习的作用。以消化酶举例，消化酶在人体内的含量微乎其微，而且不直接参与食物的消化，但却可以加速食道消化液消化食物的速度——如果肠道中只有消化酶而没有最基础的消化液，食物将不会被分解吸收；只有消化液而没有消化酶，食物被分解吸收的效率效率会非常低；消化酶可以将消化效率提升上万倍，正是因为有消化液的基础消化功能，以及消化酶的促进化学反应的能力，才能保证人体这个庞然大物从食物中及时摄取营养和能量。

所以当我们的学习力较高时，我们可以更好更快的去运用我们所学习的知识，形成知识网络，活学活用，举一反三。

三、大家学习生活中常见的低效学习方式

大多数人的学习方式分为三种，这三种学习方式效率都是较低的，如果得以改善及调整，那么学习的将会得到显著的提升。下面我们分别来看一下这三种低效的学习方式。

第一种，顺序式学习。

顺序式学习，我们在看书、学习的过程中，大多人通常是官老爷上朝——按部就班，直接从第一页开始，逐页顺序学习。这种学习习惯大多是我们在上小学，初中时在学校里养成的。老师一页一页的教、学生一页一页的学。

在上学时之所以采用这种学习方式，大多是因为老师教什么我们才学什么。但这种学习方式会存在两个明显的弊端：

一是缺乏整体概念，在学习的过程中有盲人摸象的感觉，无法观其全貌，不能全面和真实地了解事物的具体情况，可能出现以点代面，以偏概全情况。先建立基本的模糊的整体概念，再去学习局部的内容。这种方法可以帮助我们更快更透彻的去理解这个局部，而这是顺序式学习方法带不了给我们的。

二是容易中途放弃。因为不知道整体有哪些东西，简单还是困难，进展到了什么程度，在整个学习的过程中，你得不到有效的反馈，你就会觉得你在走一条永远看不到终点的路。没有人鼓励你，你自己也没法鼓励自己。那么在这样的过程中，很容易你就觉得特别沮丧，然后就放弃了学习。想想自己有多少书垫了桌角、当了枕头。

第二种，案例式学习。

我们在学习生活中总会遇到一些问题，我们带着强目的性去寻找这些问题的解决方式并解决的过程叫做案例是学习。比如，我想学习excel中求绝对值的函数怎么使用，通过百度等方式，找到了使用方法并学会了使用。

案例式学习有诸多优点，比如目的性强、见效快、成就感强等。

但即便如此，案例式学习仍然不是一个完全正确的学习方法，这里也给大家列举三个弊端：不成体系，容易遗忘，适用范围狭小。

不成体系：指说我们通过一个一个的案例去学到的知识，它是支离破碎不成体系的。我们学的都是一个又一个零散的知识点，导致我们只会解决一个又一个零散的小问题。但是没办法在这个领域成为专家。

容易遗忘：因为案例式学习知识点和知识点之间没有关联起来，它就形成不了体系，就没有办法固化在你的大脑里面。你主要其实还是靠一种类似死记硬背的方法去把这个知识给用起来，所以你不是真正透彻的理解他，他没有成为形成你的一种本能，可能两个月之后你要使用的时候，又要重新查一次。

适用范围狭小：是指说案例式学习学到的东西运用的范围特别狭窄。你学到的仅仅是解决一个问题的办法，知其然，但是不知其所以然，下次遇到类似的问题。但是如果具体情况有些不同的话，你可能就解决不了。

这三个问题就导致，案例式学习会让你有一种很虚假的成就感，让你觉得很爽，让你觉得好像自己学到了很多东西，让你认为你在飞速的进步，但其实他就是一种有毒的快餐，本质上是没什么营养的，但是吃起来貌似挺美味的。

如果长时间你只依靠案例式学习进行知识的学习，你很难成为高手，你就逐渐的把自己学成了一种貌似有点经验的平庸的人。这个是案例式学习的缺点。

第三种，冲刺式学习。

冲刺式学习，是最容易理解，也是大家最经常做的事情，尤其是大学生，比如说当年大学时候的我们，平时不学习，到期末考试的时候熬夜通宵一个周，然后最终拿一个高分，自己还觉得自己挺了不起，这种就叫冲刺式学习。

一时冲刺一时爽，但你能做到一直冲刺吗？接下来我们来说说冲刺式学习的几个弊端：容易遗忘，很难学透，效率较低。

容易遗忘：短期高轻度学习，我们学到的内容基本都处于浅层记忆，如果没有进行规律性的复习，可能在一两周后，学到的东西就全部丢弃掉了。

很难学透：由于时间有限，在认知一定的基础上，只能学习到表层的东西，很难真正透彻的去把一个东西给掌握。

效率较低：表面看通知是学习能够让你在很短的时间内学习大量的东西，效率好像很高。但是如果你真正量化这种学习效率的话，你会发现冲刺式学习的效率其实并不是最高并且可持续的，反而是有规律长期性的学习掌握好的方法每一次状态都特别好，效率都特别高。

这三种典型的学习误区，所有几乎所有人都经历过。大家自己对比一下，是不是属于这三者之一，甚至这三者都有了。

既然意识到这些的问题，我认为他也是一个好的开始。后面针对这些错误的学习方法，我们可以取长补短，用更优化更合理的学习方法去取代他们，从而让自己在学习力上得到很大的提升。

四、提升学习力的思维框架

接下来，我给大家介绍一种学习率提升的框架体系，来了解一下，我们具体应该在哪些事情上去发力，以此来提升自己的学习力。还是简单分为三个方面——生理方面、心理方面、方法论。

第一、生理方面。

人的身体状况、精神状态会跟学习效果、学习效率产生很大影响的。所以生理一定跟学习力相关的最基础的方面。在之后的文章中，会从锻炼、作息、规律性方面逐步展开介绍，如何把自己的身体调节成最有利于学习的状态。

第二、心理方面。

学习也是一个心理建设的过程，通过研究我们会发现，每一个人心理上会有很多不利于自己学习提高的负面的影响因素，但是同时也有一些有利于自己学习的这种正面影响的因素。在之后的文章中，也会逐步展开讨论。

第三、方法论。

比如说我们应该如何构建自己的知识体系、管理自己的知识体系、再比如说我们如何快速的搜索学习资料以及判断学习资料的质量，筛选出最高质量，最适合自己的学习资料，这些都有据可循。在之后的文章中也会一一进行列举。

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