我谁也不比，就和自己比，比昨天强，比过去强，就是强。
2018年我开始有意的运动，也开始记录，说是有意的运动不如准确的说是有意的“动”起来，而不是真正的运动，因为我自身体重太重，严重肥胖，所以只能说是动起来。对于常人来说的正常动作，对与我已经是非常困难了。套用网红“文怡”的话说。
屏幕快照 2018-04-09 10.35.57.png
我深有体会，而且这种体会已经不是一天两天了，是十好几年了，所以去年2017年底决定行动起来。我的想法很简单，不是要减肥多少，就是要先动起来，然后再说。
现在已经是2018年的4月份了，可以先来一张记录表，到年底的时候再盘点看起了多大的作用。
屏幕快照 2018-04-09 10.41.52.png
目前最好的记录：1公里：10分28秒，3公里：31分14秒，5公里：55分42秒
先记录这小半年的成果吧。
