《纳瓦尔宝典》
关于爱自己
️你唯一应该做的事，是你自己想做的事。
️在做自己这件事上，没有人能和你竞争。
️选择关爱自己。
️锻炼越卖力，一天越轻松。
关于选择
️选择简单模式，人生会越来越困难，选择困难模式，人生会越来越简单。
️如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。
️我们大部分痛苦都来自逃避。
关于心态
️像孩子一样随心所欲，天真烂漫地欣赏一切。
关于执行力
️迅速采取行动，并对结果保持耐心。
如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有以后。
【概念转述】
一定要爱自己
①一定要选择好好爱自己，
没有人更懂你更爱你，不要期待别人爱你。
你若不爱自己，谁会爱你！？
②做自己想做的事让自己开心，
取悦自己比取悦别人更重要。
③好好锻炼身体，做自己每天能坚持的运动，健康第一！
选择大于努力
①我们每天会面对无数个选择。
选择怎么过一天，选择要不要幸福，
选择要不要做，什么时候做，选择要不要吃，选择难的还是容易的？
选择做难的事，迎难而上才会逆风翻盘。
突破舒适圈才会成长。
心态好价值百万
拥有一个好心态，不争不抱怨，乐观积极向上，凡事看到好的一面，会救赎你自己，也会为你创造财富！孩子般的心态是最佳心态。
行动是治愈一切的良药，
是杀死焦虑的最好方法！
想做什么就去做！不要急于求成。
不要犹豫，不要害怕，不要为不做找借口，要为做多找原因。不做，恐惧一直在。
做了，事后很轻松。
【个人体验】
每个阶段自己的感受，认知和行为不一样。
本命年开始学会爱自己，更关注自己的身心健康愉悦，开始富养投资提升自己。
感谢家人，很庆幸自己能有像个孩子一样的天真浪漫的心态和积极乐观向上。
趋易避免是人的天性。
大部分人会选择容易的事情做。
认知觉醒后，选择难的事做并不是难于上青天，而是未来的惊喜礼物。
换个想法，难的事情很值得被选择做！
大部分人都有拖延症，只是程度不同而已。
早起缓解了我的拖延症，
让我更加自信坚定面对一些人和事。
有计划的干掉一个又一个困难。
只要不怕，勇敢的去面对，相信鼓励自己
关关难过关关过
【行动清单】
️体验1小时深度冥想。
️发布小红书笔记。
️尝试刻意练习择难事项。
