第一天，你好！
现在正式跟你介绍一下我自己，我是一直伴随着你的主人呦呦！
现在是晚上8点整，我决定要记录一下今天的自己。所以决定在这里跟你认识一下。
以前，我是一个很没有状态的宅女，不工作的时候喜欢宅在家里躺在床上刷抖音，看小说，追动漫，看综艺。如果我停下来的时候，把手机关机，这整个房间都会安静下来，就会无所事事，感觉到整个人都很空虚，都不知道要做什么。觉得自己很没用很废柴，感觉自己什么都不会。
看到这里你一定为我很着急，你肯定会想要跟我聊聊天宽慰我。我猜你会跟我说：你可以找你感兴趣的事情去做呀！可是我做什么事情都是3分钟热度，做了计划有10几条，刚开始还兴致勃勃到后来热度散去就又变回原来的状态了。
这就是我那没有原则的自制力，它时常不在状态的抛弃我，唉！这样子可不行呀，直到有一天，我很喜欢的一个有气质又漂亮的小姐姐来看我，说你现在怎么这么胖了，快点减肥吧。后来这句一直在我脑海里回荡，回到家后我看看自己的大粗腿，看着自己腰间上的赘肉。不行了！是时候要做出决定了，我就把我的计划表拿出来，看着上面写着一条又一条得计划，都是没有完成的，额，我羞愧了，我对不起我的手，打住！思想不要跑题，回到主题。看着这些计划，我想！既然我的那么多计划里面我都完成不了，不如…，我拿起笔就把它们一个一个的划掉。只留下了它—“运动40分钟”。那天我就开始了我的减肥计划。每天在我下班的时间控制住自己不玩手机，就做十几分钟的keeo（在这里说一下keep是一款运动App软件），刚开始我坚持不了40分钟，就先做一组基础的运动，刚开始坚持练了一两天腿就不是自己的腿了，腰也酸痛，我差点就坚持不下去了，我就又要偷懒了，但是偷懒代价是浑身更难受了，在我伸胳膊伸腿的舒缓自己的疼痛时，我发现在动的过程中你是不会痛的，我就又打开了keep，练了下去，运动完了你就会觉得一身轻松很舒服，就这样我就坚持了一星期，感觉还挺好的，每天醒来我也不会觉得我的身体沉沉的，像醒不来那样。就这样我每天都咬牙坚持下去了，一个月后我自己都能感觉到我的肚子变小了，我为我能够坚持一件事情1个月我很开心。根据自己的状态调整，半年后再见到我喜欢的小姐姐，看到我后跟我说你瘦了很多皮肤也变的好了很多呀！听了小姐姐的话我心里可开心了。最后我发现我喜欢上了运动。准确的是我喜欢上了做运动时的感觉，大汗淋漓一场。一身轻松。
好了今天就写到这里了！关注简书这么久了，身为潜水党的新人来这里报个到，这个是我的第一次写下这么多的话。喜欢的话，给个支持哟！谢谢！
