今天来讨论下攻击。

人不是有攻击性吗，那攻击性不好对自己，因为这样太受伤了，傻的才这样做呢，虽然我们也经常这样做。那如果攻击别人，赤裸裸的攻击，又会影响人际关系，傻的才这样做呢，虽然我们也经常这样做。问题是，我们有攻击性，这是人的本能，压抑不了，怎么办。除了去当拳击手，像我们一般人，如何好好利用这个攻击性呢？让她为我们所用呢？

问题一： 攻击是什么？

这里提到的攻击是指：弗洛伊德的理论里的：死亡本能（death instinct / death-drive）又被称为毁坏冲动、攻击本能或侵犯本能；这是一种要摧毁秩序、回到前生命状态的冲动。弗洛伊德后期思想认为，人有两种本能，一是爱的本能（或为性本能），二是死亡本能。前者是建设性的，后者是破坏性的。后者破坏的目的，这两种本能虽然作用相反，但却同时并存，此涨则彼消，此消则彼涨。（资料来源百度百科）

问题二：攻击的体现是什么？

这里的体现，恐怕就是攻击也就是死亡本能驱使下的行为方式和心理反应的总和，分为对内攻击和对外攻击。对内攻击其中的明显极端例子：自虐，自毁，自杀，强度低一点的就是自责； 对外攻击的体现例子：社会攻击性，如杀人、放火、打砸抢等等。

以上例子很极端，人们也比较容易意识到这是攻击行为了。问题是，有些攻击行为比较隐蔽，时常发生并影响着人们的身心健康以及人际关系，却不容易被人们发现。比如：不经意间贬损了别人；不经意间呵斥他人；不知道为什么见到一块石头就要踢上两脚（结果可能踢中别人玻璃窗了）......

问题三：攻击可以避免吗？

因为这是人的本能，所以，逃避不了。所以，不建议试图去压抑它，因为，这是本能，不管你如何压抑，它总会通过其他的方式来呈现。与其躲无可躲，不如坦然面对。

问题四：避免不了，如何是好！

不管对内攻击还是对外攻击，上面这些例子都是有一定损坏性的。问题是，既然不可躲避，那么就任由其继续破坏吗？

当然不是。

人之所以为人，就是他有自我调节能力。用弗洛伊德的话讲就是，人有本我，自我，超我。本我可以理解为人的本能； 超我可以理解为社会道德规范等；那自我就是本我和超我的平衡体现。一个具有健康人格的人，是可以拥有健康的自我的，也就是可以平衡好本我和超我的。

简单得说，就是可以通过有意识的自我调整，把攻击转化为社会规范和道德规范可以接受的方式进行体现和满足。更振奋人心的做法就是：利用攻击，为我所用。

问题五：利用攻击，为我所用？

答案是：升华。

升华一词是弗洛伊德最早使用的,他认为将一些本能的行动如饥饿、性欲或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时,就是“升华”.例如：有打人冲动的人,借锻炼拳击或摔胶等方式来满足；喜欢骂人,以成为评论家来满足自己；想杀人,以“外科医师”或“屠夫”（杀猪、杀牛）工作为职业来满足自我本能。

所以，当我们看见了自己身上有攻击的本能时，每个人都有不同升华方向。这时，就要我们根据自己的实际情况，有的放矢地进行升华。