老张说是解放天性，就是放下束缚，打破边际，不担心出错，不再小心翼翼，思路广阔。
这意味着什么呢？
意味着没有界限。因为界限反而导致混乱。
没有对错、没有好坏、没有赞成与反对，手指不知从哪里自发地带出文字，同时，意念自由自在，对正在做的事情无牵无挂。意念完全地单纯，不知道有障碍，所发生的只是在没有顾虑的情况下开始自己的流动。于是没有负担，没有紧张，没有焦虑，不担心别人会怎么看自己，不担心读者会不会喜欢，不担心编辑会不会拒绝，不想别人会如何看自己，而只是专注在自己的事情上，乐在此中。不向外看，不在心里插手自身以外的事。
当我想“你应该欣赏我的才华，我要你喜欢我的故事，你应该看我发表的文章，你应该看我写的书，它对你有帮助”时，我在管你的事。
更加重要的是，我不仅仅是在写作这样子，去干涉别人，在生活中、在感情中，我也是这样子去干涉别人，我认为我知道什么对别人好和对，我总是把我自己意愿强加到别人的身上，甚至那个人可能只是一个陌生人。
现在，我注意到了这点。我发现，当我在心里插手我妈的事时，比如，当我有类似“我妈应该理解我”这样的念头，我立刻感到孤独。我认识到，一生中每当我感到痛苦或孤独时，我都在插手别人的事。
今晚也是这样子，我暗恋的人，他在过他的日子，我也在心里过他的日子，谁在这儿过我的日子？我俩都在那儿过他的日子呢。在心里插手他的事，让我无法把心放在自己的身上，我与自己是分离的，难怪我过得不好。
认为我知道什么对他人最好，是插手自身以外的事即使是以爱的名义，那也是纯粹的傲慢，后果是紧张、焦虑和恐惧。我知道什么适合我吗？那是我唯一的事，不想从他那里获得什么让我自由，我可以只是做现在这样的自己而不用变得更好，不用掩饰和隐藏自己，就只是爱着自己，同时爱着他，爱着读者，爱着编辑。
手指不知从哪里自发地带出文字，同时，意念自由自在，对正在做的事无牵无挂。做本身就成为一种极乐。
