黑板上“距高考还有xx天”的字样越来越清晰，12年寒窗苦读终于要到了尽头，成败就在短短两天的时间。
面临年高考的孩子们一边是对未来的期许，一边是对失败的恐惧，在“五年高考，三年模拟”的重压下，往往就会出现众人所熟知的“瓶颈期”。
老师都会在高三开始之时告诉考生，“瓶颈期”并不可怕，只需要用平常心去对待。
的确，所谓的“瓶颈期”不过是在长期的重压之下出现的短暂的持平状态，这段时间考生不会有明显的进步，所能接受的知识也变的有限，过了这段时间，量变引起质变，考生会在成绩和知识获取上得到一个质的飞跃。
不过，需要引起重视的是，“瓶颈期”所出现的考生的心里状态，迟迟不上升的成绩，反反复复学习的同样的知识，焦虑、恐惧等负面情绪往往就随之而来，这个时候考生能做些什么，家长能做些什么，老师又能做些什么。
适当的放松没有错
相信有很多人认为马上就要高考了，不能有一丝一刻的放松，就要撑住最后一口气到高考结束，之后有大把的时间用来玩耍。其实不然，适当的放松并不是要考生如何如何去玩耍，而是通过一些方式让考生变的轻松，放下心里的重担，能够更加自信的面对高考。
这个环节老师起到一个很重要的作用。
一个人的旅途是孤独的，很多人的旅途是轻松愉快的。如果说让一个考生单独出去放松，无疑又增添了考生的烦躁，此时不如让老师组织班集体的团体活动，通过一些需要协作完成的小游戏让考生的身体得到舒展，同时又能够感受到班集体的重要性，让考生明白他不是一个人在战斗，还有很多人在陪着他，因此变得更加自信。
此外，在学习时真的感到烦闷焦躁，不妨暂时合上书本，听听音乐或是看一些课外书，让心情得到片刻宁静之后再去钻研那道让人苦恼的题目，可能会有以外的惊喜。
不过需要提醒的是仅仅是适当的放松而已，如若过度，乐不思蜀的话，对高考的影响还是很大的。
家长的疏导不可忽视
“望子成龙，望女成凤”的传统思想在多数家长内心已经根深蒂固，面对学生成绩止步不前，家长有时表现的比考生更为着急，更有甚者对考生训斥打骂，痛斥其不好好学习、辜负父母。
这种思想人之常情，但对处于“瓶颈期”的考生来说确实挥之不去的心理阴影，大大的加重了考生的负担，不仅不会让考生奋发图强，反而会适得其反，甚至是成绩一落千丈。
保持平常心不仅是对考生的要求，更是对家长的要求。休息日同考生吃一顿简单的家常便饭，在饭桌上聊一聊对未来的想象，对现实的恐惧，告诉考生高考并不能决定未来，现实也没有想象的那么可怕，大可以像之前轻轻松松、按部就班的学习、生活，无论结果如何，父母依旧爱你、支持你。
这样的做法并不是矫情，而是给考生一份踏踏实实的支持，让考生不再惧怕不可知的未来，身边父母一直都是坚强的后盾。
学习的脚步不能停
外部的放松、心里的支持固然重要，但是考生自己才是度过“瓶颈期”，高考一举成功最重要的一环。
无论题目有多枯燥，知识点有多繁琐，就算是无法快速接受新的知识，脑海里翻来覆去的都是已经学过无数遍的公式、单词，但是学习不能停，要耐住性子再一遍一遍的背诵、记忆、换算。
成绩不上升没关系，心里暗暗的告诉自己，只是“瓶颈期”正常现象，过了这段时间就好了，然后继续看题目、做试卷。
不忘初心，方得始终。不必给自己订立多远大的目标，参考自己以往的成绩，给自己定一个符合实际的终点，一步一步的朝着它努力。这道题目差一点就全对了，那就把那差的一点再复习巩固，嗯，离目标更近一点了，自信心就更强一点。
一步一步、踏踏实实，就算累了也不要轻易放下手中的笔，毕竟成功者都是这样过来的，又不是单单你一个人。
都说成绩不是衡量一个人的标准，但是社会的现实会告诉你，学历是你重要的一块敲门砖，把握住高考的确会为以后的道路铺上很重要的地基。
不过无论最后高考是否能够交上一份让所有人都欣喜的答卷，至少要做到问心无愧，就算遗憾，也好过后悔！
考生们，加油，未来可期！
