今天在智慧家长课堂，王晓华老师领我们读了塞利格曼的《持续的幸福》一、二章。告诉我们，幸福不是偶然的幸运，而是可以通过用心经营和积极选择来实现的，是可培养的可持续的能力。
后来我们共同分享了自己在生活中提升家庭幸福的小妙招，果然，个个都是提升幸福的高手！
1、记录三件好事，最好记在本子上，以后翻看时都是满满的回忆。可以把你认定这为好事的原因是什么，你做了什么写到里面。
2、记录家庭里每个人的闪光点。
3、每周召开家庭会议，以感恩，吐槽，共同进步为主题。
4、和家人一起做家务，一起做事。可以和家人一起列家务劳动清单，认领任务，一起分担家庭劳动。
5、一起去户外活动，无论何时何地，积极发现并与家人分享美好的事物。
6、向家人示弱、求助，以获得家人的支持和帮助，有时候，这也是一种沟通交流方式，比如我就喜欢打电话向妈妈求助如何做菜。
7、相互拥抱，狠狠地拥抱。
8、相互写信，沟通不想说的话。
9、接纳家人的每一种情绪，先允许他在那个情绪里待一会儿。
……
通过讨论，认领任务，大家都得到了满满的收获，也论证了今天的课程主题，持续的幸福，幸福是一种能力，我们正在提升这个能力！因此，我们感受到了幸福。因为，幸福不是被动发生了什么，而是主动做了什么！
