游泳
活着就像一个不断走向深水区的过程，开始时水深只能到达你的脚踝，然后是膝盖，大腿，胸膛，一直往上。若是在这个过程中你没有意识到水会越来越深，没有在它淹没你之前学会游泳，那么你就会溺水。在水的深度能够淹没你之前，你有时会戏水为乐，但是生活的规则要求你必须一直前进，所以你不可能一直待在浅水区，一直毫无压力地玩耍。若是忘记了这一点，那么当你某一天突然落入深水区时，你就会感受到呼吸困难，眼前一片黑暗，双手双脚毫无凭借可依。你整个人漂浮在水中，无法自主控制身体，你只会被水流裹挟着，随之起伏、翻转，但不可能呼吸到空气。每当你试图吸进一点空气时，你只会吸入一鼻子的水，然后被呛得眼泪直流。
但是溺水的人，不会立刻就被淹死，因为每个人都会“闭气”。溺水的人都会本能地挣扎，挣扎也是一种学习游泳的方式，甚至是最高效的方式。闭气的时间越长，挣扎的时间就越长，就越有可能抓住生存的机会。
现实生活中的闭气，就是“抗压能力”。陷入困境时，你的抗压能力越强，活下来的机会就越大。所以在困境中，你需要做的就是坚持，在困境中学习生存的技能。坚持得越久，学会生存的可能性就越大，直至某一天，你会呼吸到清甜的空气。
眼泪
压力，沮丧，痛苦，似乎永远只能靠自己来解决。需要运用心智，战胜自己的消极情绪，然后安慰自己，鼓励自己。而大脑也很容易被说服，几句心灵鸡汤、励志名言送过去之后，负面情绪就减轻了，自己好像没那么痛苦了。就像《三个傻瓜》里说的一样：“心很脆弱，需要哄着它。遇到困难告诉自己“一切顺利”，这样你就有了面对问题的勇气。”
哭泣也许对身体有好处，也许可以减轻压力，但不能解决问题。要解决问题，首先要有面对问题的勇气。就像有个笑话说的，你想要中奖，至少得先买张彩票吧。所有问题的解决，都不是找到答案的结果，而是自我突破的结果。面对困难，能够克服沮丧，不屈不挠，鼓起勇气，就是在自我突破。
生活中，有一些非常朴素的谚语，它们取材于自然界，取材于每个人都能见到的真实现象，也因此而无法反驳。比如“不经历风雨，怎能见彩虹？”，实在是至理名言。它不像“因为痛，所以叫青春”那样毫无逻辑、空洞而又极具迷惑性，它真实、朴素、清楚。
对待生活，对待世界，就是需要真实、朴素、清楚。困难已经出现，你见或者不见，它就摆在那里，这就是真实。困难不会自己走掉，你没法掩耳盗铃，自欺欺人，这就是朴素。要解决困难，你必须要有实际行动，这就是清楚。
透过眼泪看到的世界，是虚假、花哨、模糊的世界。只有擦干眼泪，才能看到真实、朴素、清楚的世界。
成长
有的人5岁就学会了游泳，有的人到了20岁依然不会游泳。因为游泳不是一个随着年龄增长就可以自动获得的技能，它需要喝几口水、反复练习才能获得。
成长就如同游泳。成长需要的不是时间，而是经历，而且大多是痛苦的经历。
5岁的时候经历了一件事，他就明白了；若是50岁的时候还没经历过这事，他就明白不了。因为有些道理一定要自己去亲身经历才会明白。从书上看到、听别人讲到都没用。——这是人性中普遍存在的缺点。
所以，吃亏要趁早。经历了，就明白了，也就成长了。what doesn't kill you make you stronger，就是这个意思。
当你从困境中爬出来之后，回过头来看那困境，就会发现，暗流涌动的背后原来是一个机会，一个自我成长的机会。生活就是这样，它就像一条河，时不时会产生一处漩涡，有的人被卷入漩涡，葬身河底，而另外一些人，借助着这股暗流，在人生的路上，走得更快了。
