距离2020年专转本考试还剩下129天了，看着时间一天天的逼近，每天看着成堆的习题，仿佛头脑里一片混乱，上课也是提不起精神，很多人存在所谓的考前综合症，看看你中招了么？
对于大学生而言，考前综合症很多都是因为平时学习不够努力，期末阶段直接采取浸泡式、灌输式学习而产生的副作用。他们一般会变得无名火时常发作、与宿舍同学关系闹僵、不愿意搭理他人，等等。综合征严重的人可能还会引起宿舍矛盾。
我想凡是经历过高考的人，一般都会有这样的体验:记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住;整天心慌意乱，对自己又生气又想哭，本来会做的题也突然不会做了;每天茶饭不思，晚上睡不着，还饱受恶梦的摧残;经常还想上厕所，手脚冰凉或是两眼发黑……学生所司空见惯的考前现象，其实是一种"考前紧张综合症"。这是因为学生过度焦虑，身体的植物神经系统紊乱而造成的。
而女学生因为比较敏感，所以更容易患上"考前紧张综合症"，作为重点学校的学生因为父母和自己的期望值都较高，心理压力更大，所以在心理上也易出现问题。
而我们面对考前综合症，又该怎么从容面对呢？
正确评价自己。合理估计自己的实力，不要自负或自卑。要相信自己平时的努力，勤奋不是白费的。
听音乐缓解压力。一边听着轻音乐一边在脑子里回想考试科目的重点，想到不会的就看一眼书，在这个过程中对自己的实力也有了进一步的了解。
去家里附近的市场逛一逛，感受一下烟火气。看着摊主们都在忙忙碌碌，看着大爷大妈们在挑菜砍价，注意力很容易会被分散。
和小伙伴们一起复习。考前找个小伙伴一起复习是极好的，两个人既可以互相取长补短又可以互相打气。身边有一个和自己一样要准备考试的人，紧张感自然会消退。
在网上搜索一下别人的经历，你会发现如今经历的考试根本不算什么大事。想想你之前所以为的困难险阻，现在的你回顾起来一定觉得不算什么。未来的你也会这么想。
最后一点，切记考试完不要对答案，除非是要估分。考完对答案，尤其是几个小伙伴之间在不知道答案的时候对答案。一般来说，这时候都会针对自己不确定的题目，错的概率远比对的大，所以只会影响心情进而导致下一场考试失利。
无论如何，遇到这种特别重要的考试，人都会莫名的焦躁紧张，除非你有10成的把握，你能通过，不然都会出现一些不安，而且我相信没有任何人会有10成的把握，自己能够成功，所以无愧于心就好
