了解村上春树，是从跑步开始的。他每天有两件事情必做，跑步1小时(大约10公理)，写作4小时(大约4千字)。
我也在开始跑步，也开始每日练笔。
就这样，仿佛我和他找到了共同点，一下子拉进距离。进一步了解他跑步写作的习惯，更有收获。
问题1:为什么选择跑步运动？一跑就是30多年，如何坚持的？
他的回答大概是:“跑步是一个人的运动，不受他人限制，不受场地限制，只需要一双跑鞋。而且跑步运动不需要和他人竞技，跑步无关于战胜别人，你唯一要战胜的只有你自己。跑步对于他来说，也并不是坚持，就是很自然的事情。但凡能做30多年的事，本质上都不是坚持了，到最后是一种喜欢，是一种习惯。我的一天只有23小时，因为有一小时给了跑步。对于跑步，如果你今天不去跑，大概明天也不会去了。跑步是我生命中每天必须要做的事情。“
看到这些回答，感触有些深。比如“今天不去跑，大概明天也不会去了。”事实就是如此，每日坚持做的事情，如果断掉一天，结果会持续断掉，以至于后面好久都没有做了。如果生命中已经确定了一些事情一定要做，那就马上开始，每天都做。就像跑步一样，成为生命中每天必须要做的事。
问题2.跑步带给他什么？
跑步当然带来身体健康，除此之外，应该有更深层次意义:那就是保持心灵的强韧。要想长期保持心灵强韧，就必须增强、管理和维持作为容器的体力。
跑步时间长了，往往带来体力的增强，精力旺盛。而随之增强的还有坚韧的心灵。这个最重要。
问题3:早上如何跑步和写作？
早睡早起，每天大约4点左右起床，无需闹钟，也不用咖啡小吃。立即开始工作，绝不拖拖拉拉。每天写十屏，每屏400字左右。写到8屏，写不下去了，不行必须写到10屏。写完10屏后还想继续写，不行，立即停笔。每天只写10屏。然后出去跑步1小时。把自己融入节奏当中，把自己培养成习惯性动物。早睡早起，每天坚持跑步一小时，写作十屏，像个傻瓜似的。
看到这里，发现村上春树先生写小说，也写成了流水线模式，仿佛一个加工厂似的，每天定时定量完成。大部分的写作，靠的是长时间的坚韧，程序化的完成。培养成习惯性动物，突然发现，人的一生要做的几件事之一，就是培养几个好的习惯。然后按照既定的习惯生活，像个傻瓜似的。
问题4.一次100公理超级马拉松跑后的感悟
在下半段实在是坚持不了，就默念:我不是人，我是机器，我没有感觉，我只会前进。到达目的后，觉得终点线只是一个标记而已，其实并没有什么意义。关键是这一路上，你是如何跑的。跑步如此，人生亦如此。
人生是一段旅程，到达终点时，留下最多的是旅程中的各种酸甜苦辣。
问题5:当你不想跑步时，怎么克服的？
因为不想跑，所以才要跑。这才是长距离跑者的思维方式。如果今天不出去跑，大盖明天也不会去了。
如果一件事属于人生每天必须做的事，那么不想做，就更应该必须做，才要做。如果有一天没做，可能第二天，第三天也没做……到最后给不了了之。有多少我们想做的事，不都是如此半途而废的吗？
问题6.跑步最大的收获是什么？
你一定会到达终点。
跑步也好，做一件事也好，只要开始了，只要你不放弃，就一定会到达终点。
看完村上春树关于跑步的分享，发现处处透着哲理。说起来简单平常，却大道至简。最后，用村上春树自我准备的墓志铭作为结束。如果我死了，我的墓碑上刻着这样一行字:至少他是跑完的而不是走完的。
