饭桌上，我又控制不住自己情绪。原因是先生因为我吃晚饭的时候拖拖拉拉没有抓紧过来开饭，他有了情绪冲我牢骚了几句别的话题。我以为他心情不好就借题发挥，拿我开枪，因此，我自己因为赌气饭吃不下去，独自一人离开了饭桌带着小的上了楼。
当时家人也在场，因为公公婆婆和我们住一起，先生和他哥哥一起在家经营家族生意，哥哥周末出去广州，平日里也是和我们一起吃饭。所以，弄得气氛甚是尴尬。公公还几次劝了我，但我依然没能反应过来，就好像回到了小时候，也因为赌气不肯吃饭的场景。
我发现这个问题不是一次两次，只要心情不好，我就会写在脸上，而且很容易就自己跟自己赌气，不想吃饭就想躲在房间里。事后自己也觉得很幼稚，也很不顾全大局，就像任性的小孩，冲动行事不顾后果。易怒冲动这是我一个很致命的弱点，自己也偶有为此付出代价，带来不快乐的情绪。可是。为什么就那么难改掉呢？先生说我的觉察太弱了，尤其是理性思考欠缺，应该少读感性的毒鸡汤，多去读历史，了解人性，取其精华去其糟粕。换了以前，我会逃避自己的问题，尤其是当发现对方说中了自己的缺点时，我会很不情愿去接受。
但这一次，我真的想改变自己。我觉得这真的是很严重的问题，不仅对自己不好，还影响了别人。有的时候，一个小的细节没有处理好，就会引发一系列连锁问题，越积越多就会造成伤害。当我觉察到自己从小就有这心理铆钉，我感受到的是悲伤和困惑，我很难过自己为什么会如此失控，我很困惑自己为什么不尝试改变。我希望自己深刻记住这种难受的感觉，我下次一定不要再遇上，如果可以，我希望自己再怎么有情绪也要想一想此时此刻的自己是谁，正处于什么场景，应该做什么，不应该做什么。
比如当时，如果我能意识到此时此刻我是一位妈妈，妻子和儿媳妇，我正处于家庭聚餐中，有老人和小孩，本该天伦之乐，开心吃饭，我应该带着孩子准备餐具，邀请大家一起过来就餐才是，想到这里，我理解了先生为什么生气，而最后我也对先生坦白表达了自己的感受，我希望先生在我没做好的时候能委婉一点提醒我，而不是带着情绪。我愿意为自己的问题负责，之后也会自我反省。虽然先生说他还是会直接指出问题，因为他想我们狠狠记住教训，而不是温柔的带过，但我觉得自己还是无法接受，孩子尚且如此，大人又何曾不是。
为什么长大了就不能有鼓励？先生说大概是没有太多时间和精力去付出代价，残酷的竞争下，如果基本步骤没做对就很轻易会被淘汰出局。或许如此吧！
