种子日记21天

2017年  9月12日

身修家和 美丽中国

种子践行日记  第21天

33组 何颖    带组老师  梁少芳

地方  广东肇庆

服务众生:诵读《晨祈》《心经》《六和敬》《四无量心颂》回向众生,对人微笑、善意待人。

调伏身心:听休息术,常静思,常觉察,接纳自己

管好语言:没有绮言、没有恶口、没有妄语

享受工作:完成最近的工作计划

自他交换:我和妹妹住在一个小区,因妹夫出差,昨晚开始去妹妹家帮忙照顾小姨甥并留宿妹妹家,一早小姨甥就跟着我回家,教孩子和爱人打招呼,爱人还是不理不睬的样子(爱人与妹妹家一直比较疏远,生生冷冷),心里没有像以往一样嗔怒,在反思自己身上的因素,出现如今的问题,是之前种下的恶种子开花了,这些年没有让爱人觉得我对他足够的尊重,没有家庭的参与感与需求感。一切先要从自己改变开始。

持续觉醒:孩子并不属于我,他只是经由我来到这个世界,去完成他自己的梦想和使命;不用去担心,因为担心就是对他诅咒,就是对他的不信任,我要相信,没有不想学好的孩子,孩子是此生来度我的,是我的福田。

忆念空性:世上无常一不变的,独立在的“我”,所有的存在都是因果的相似相续,

寂静冥想:最近学会静观自己内心,虽然能航回来心念发生了很大的转变,人也活得比以往明白了,但日常中,五毒还是经常存在我的内心中,比如,还是习惯去分辨去评价,遇到有别于自己预期的,没有达到自己的计划的事情还是会失望,还是会有很多的贪欲,管不住自己的内心 。有别于往常的是,会觉察自己,让不好情绪不会太久与自己呆在一起,这样已经很好了。

依止胜利:依止戴老师;依止助教老师;依业同修们;依止一切善信念、善知识

智慧感召:学习金刚经

化缘布施:法布施,坚持微笑,对同事、朋友关心、友善;

带组天使:

义工践行:

经典诵持:《晨祈》《心经》《六和敬》《四无量心诵》

家庭功课:照顾小姨甥,坚持打卡和写种子日子,学习金刚经

脱瘾而出:少看手机。坚持按时睡觉

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