2017年 9月13日
身修家和 美丽中国
种子践行日记 第22天
33组 何颖 带组老师 梁少芳
地方 广东肇庆
服务众生：诵读《晨祈》《心经》《六和敬》《四无量心颂》回向众生，对人微笑、善意待人。
调伏身心：听休息术，常静思，常觉察，接纳自己
管好语言：没有绮言、没有恶口、没有妄语
享受工作：认真工作无怨言
自他交换：儿子电话里抱怨：刚开学问题多多，先是手擦破皮流了好多血，然后又是摔了一跤，手肘受伤了；昨天中午被英语默写不过关被师罚默到1点，晚修时又因做完作业后看学校要求这学期看的名著而被老师误会要抄书上万字。我静静地听儿子的倾诉，不断提醒自己首先接纳他的情绪，然后关心他的身体，之于老师对他的误会，我鼓励儿子主动找老师沟通，最后我对儿子说：“儿子你学习辛苦了，妈妈相信你，为你加油”可能因为理解了，儿子一通发泄后，心情一下回复正常，情绪好多了。
忆念空性：世上无常一不变的，独立在的“我”，所有的存在都是因果的相似相续，
寂静冥想：所有的现状都是种子的结果，无论好坏我们都要接纳。要有好的信念，当下种的每一颗善种子都会使我们的未来更加美好
依止胜利：依止戴老师；依止助教老师；依业同修们；依止一切善信念、善知识
智慧感召：和妹妹就孩子的教育问题促膝长谈，过程中妹妹几度情绪激动，我看到了曾经坚固我执的我，看成到了急于寻求解决办法而不会转念、无意识要改变自己的需要帮助的人，我也不自觉被情绪牵动，为无法劝动而感到着急。要把妹妹引领到艺博的念头更坚定了！
化缘布施：法布施，坚持微笑，对同事、朋友关心、友善；
带组天使：
义工践行：
经典诵持：《晨祈》《心经》《六和敬》《四无量心诵》
家庭功课：照顾小姨甥，坚持打卡和写种子日子，学习金刚经
脱瘾而出：少看手机。坚持按时睡觉
