今天的课，让我想到了三点：
1.李笑来老师讲的，人生最宝贵的是我们的注意力。我们要避免被他人偷去注意力。专注于自己的的当下手头。
关闭微信提醒，定时上网等
2.冥想。
卡巴金的“正念”就是冥想。这个笑来老师也讲了具体可操作的方法。就是每天“坐享”十五分钟到半个小时，其实，乔布斯非常会冥想。
3.反观自己。
不知何时开始，我嫌化妆麻烦，衣服不再一天换两三次，几乎是一周一套，利利索索的就出门了。
原来这是我的本能在节省心力！这也是很理性的行为，应该继续保持。
现在，好多服务业给员工提供上班。
节假过后，要给自己收拾一两套比较大气的衣服，上班儿穿。同时，画淡妆，节省时间，节省心力。
