1:关键词:批判，需要
今日感悟:非*力沟通强调我们在与他人的沟通中表达出自己的需要与期待，但是在现实生活中大部分人都会因为身份，地位，性格等等原因羞与直接表达出自己的需要，从而用批判他人的方式企图让他人理解自己的需要，但这种方式一般来说是不奏效的，因为你没有表达自己需要什么，其他人也就不可能知道你想要什么。解决这个问题的最好方法就是直接，准确的说出自己的需要。
2:关键词:请求
今日感悟:请求在我看来就是对他人的一种要求，敢于要求，是一个人成功的必要品质，向他人清楚的提出自己的要求，而不是对他人说不希望发生什么，模糊不清的表达有时候可能会使事情发展的更糟糕，面对自己对他人的恐惧，不要害怕被拒绝，勇敢的提出自己的要求，可以让你在生活中中得到更好的东西。
3:好文节选:
一种要素是否被当作需要，关键在于它能否促进生命的健康成长。
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。
