昨天的糖耐量及C肽释放试验报告，核心反映糖代谢异常与胰范围：血糖：空腹5.86，餐后半小时 9.85 ，餐后1小时 10.47 ，餐后2小时 8.10，餐后3小时 ，餐后2小时、3小时血糖均超出正常范围，符合糖耐量减低（糖尿病前期）的特征，提示机体对葡萄糖的代谢能力下降。餐后血糖峰值出现在1小时，且3小时仍未回落至正常水平，反映血糖调节能力明显受损。C肽升高：半小时：4.57ng/mL，1小时：6.49ng/mL了， 2小时：7.21ng/mL，3小时：8.70ng/mL。正常情况下，C肽在餐后1小时达峰，2–3小时逐渐回落，而C肽持续升高且无回落趋势，提示胰岛β细胞处于代偿性高分泌状态，是机体应对血糖升高的一种代偿反应，也反映胰岛素作用效率下降（胰岛素抵抗）。需要生活方式干预：饮食：减少精制碳水（白米、白面）、添加糖摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白比例，控制每餐总热量。运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），分5次完成，每次30分钟。定期监测：居家监测餐后2小时血糖，每月复查一次糖耐量相关指标，观察血糖调节能力的变化。
我从入院就开始记录血糖了，检查。听建议，少量多次，注重品质，控制数量，争取点儿开学前减掉10斤。
