#易效能时间管理100天践行#20170215（56/100）
#易效能时间管理100讲分享#56讲
今日主题分享：
如何高效利用碎片时间？
（作者：张兴亮）
首先，要搞清楚碎片时间和成块时间的辩证关系。所有时间都是一样重要的，每一分一秒在你的生命中都有它的意义。但由于人在一天中不同时段的精力状态，可能给人的意义会不同。这时候需要讲求时间的配置，把事情的难易程度和当事人的精力状态相匹配。完全相匹配的时间段，是高效时间，也是高精力阶段。这样的时间是完整较长的时间段，可以称之为成块时间。成块时间是不被打断、高效作业的时间。对于那些身心调整的间断时间，属于碎片时间，同样可以做事情，可以做那些难度低，对精力要求不高的事情。不要幻想只有成块时间才可以做事情，幻想有成块时间等着时间。如果这样，就会一直埋怨找不到成块时间，就会埋怨工作环境很差，就会去埋怨别人带给你不尽的困扰。如果抱持这样的观念，就会进一步影响你的人际关系等方方面面。
采用蚕食战略，每点每滴的时间都被有效利用。让自己利用工具始终处于实现梦想的行动中，而不仅仅是梦想中。比如，一个手机耳机，让自己不要打开频繁手机界面，可以随时随地进行信息输入和输出。举个例子，用耳机的按钮，让自己随时随地可以听音频课程；随时随地用语音转化成文字以记录随想；有事情可以随时按暂停键，也可以根据环境调节音量。用耳机可以随时收听语音留言，也可以发送语音留言；可以用语音输入文字发送短信。通过这种简单的方式，我的效率前所未有地提高了。
张兴亮的心灵标签：
每个人的生命都只有一次，谁都不想在忙乱中失去生命的意义。因此人人都需要时间管理。时间管理隐藏着命运的密码。国人大多很忙很累，当代中国需要开启一场时间管理文化运动。
#易效能时间管理100天目标#
1、每天早起5:00
2、每天慢跑5公里
3、践行易效能系统，高效能，慢生活
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