中原焦点团队
王建花原创分享第138天第156篇。
好妈妈成长团第三期第3天。
【约练感悟】
作为一个咨询师，如果觉得自己做不了什么或者没有头绪，不知道如何介入时，那么，至少可以做的是陪伴、倾听、同理，反过来，如果咨询师能够在咨询过程中，保持未知好奇信任尊重的态度，去耐心的倾听，温暖的陪伴，稳定的等待，那么这场咨询就可以在一定程度上帮助到来访者，就算是有效咨询。
相信每个人都是自己的专家，作为观察员，坚定地相信，咨询师和来访者都是自己的专家，都比别人更了解自己，都在当下尽最大努力去达成自己的目标。在这种信任的陪伴中，咨询师和来访者都会感受到信任的力量，会更加相信自己，即使是感觉挫败、对自己不满意的当事人，当收到坚定的信任时，也会更愿意努力寻找自己的例外，尽力挖掘自己的资源，辨识自己的收获，而这正是焦点解决的核心所在，让当事人看到并确认自己的资源，用自己的资源去达成自己的目标。
【咨询回顾】作为一名观察员，在咨询结束后，需要做一些反馈，那么，如何反馈便显得很重要，作为焦点解决的咨询师，牢记关注正向、关注目标、探索资源、发展行动的原则，可以通过赞美、提问等技巧，协助咨询师和来访者赋能。
可以尝试如下问句：
问咨询师：
1.在刚刚的咨询中，你觉得哪些部分是做的比较满意的？还有呢？还有呢？还有呢？
2.在咨询过程中，你觉得哪些部分是做的比较不错的？还有呢？还有呢？还有呢？3.在咨询的过程中，你觉得哪些部分是较之前有进步的还有呢？还有呢？还有呢？4.具体化。沉稳指的是什么？你是怎么做到的？
5.如果现在回看咨询，你会如何评价和总结？
6.如果下次再来做这场咨询，你会做哪些调整呢？
7.今天的约练和讨论，你有哪些收获呢？还有呢？
8.这些收获对于以后做咨询会有什么样的帮助呢？还有呢？
问来访者：
1.在刚刚的咨询中，你发现自己有哪些优势、资源、能力呢？你发现自己在意的目标是什么呢？还有呢？还有呢？还有呢？2.咨询过程中你有什么新的不一样的发现呢？还有呢？3.你有哪些收获呢？还有呢？这是你想要的吗？
4.你认为咨询师做了什么，对你是印象深刻的？还有呢？
5.这些收获和新发现，对于你未来的生活和工作有什么帮助呢？
6.你会如何去运用这些资源、优势和收获呢？
7.如果真的这样去做了，你的生活会有什么不一样呢？这是你想要的吗？
8.行动力，信心、动机的提高指的是什么呢？
9.回看这些变化和收获，你会如何欣赏自己呢？
作为观察员，看到咨询师和来访者都更加有信心有收获，观察员也被赋能！
2020年5月27日
