两年多减肥了30斤，并且还在继续。好友出主意，让我把减肥的经历写出来。实在为难我了，实在是不会表达的人呀！

      那么就从这张图开始吧

历年体检生化十项数据

这个样子也是各种数据超标的我。

2016年12月体检异常的我

我相信每个女人从懂事起一定是爱美的，无论她嘴上如何的不在乎，内心还是渴望的，只是对美的要求是不一样的。

        我也爱美，我也喊过--“控制不了自己的身材，何以控制自己的人生”。可乐的是在2017年之前，我自己找各种各样的理由让自己变成一个“胖纸”

        胖到自己的血压高到190/110，最后确诊高血压高血脂。我统计了一下我这些年的体检数据。

        确诊后，每天早上像吃饭一样吃药，父母看着我，都觉得我有可能走在他们前面，心疼我，又不知道该怎么劝我。

无数次豪言壮语减肥，结果减肥的理论一大把，就是不去做，还自以为是的指导其他人。

事情的转机就是先生的同学因为经营某保健品瘦了，建议我尝试，结果无心之举我居然瘦了8斤，这给了我力量，我开始坚持，有了点成绩我觉得我要去操持，仅仅依靠保健品是不够的，我需要更多的健康知识以及健身理论，思考再三，我选择了瑜伽。

2017年2月开始下定决心减肥。

运动记录照片

hiit训练1

hiit训练2

本来还想放上买课程照片，结果健身房没有保留。

瑜伽练习1

维密课程1

维密课程2

愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。不敢说自己还能坚持多久。享受当下吧，让自己走在学习的路上。