1.我十分感谢自己搞定了完整的课件，在选择公开课上哪个班级的时候，起初犹豫了，但最后还是遵循了内心的想法，谢谢，谢谢，谢谢!
3.我十分感谢经历了一次选择，二班和三班究竟上哪个班？二班是个非常优秀的班级，但学生发言不够积极，三班相对底子要薄一些，但在平时课堂上师生互动却非常合拍，我非常也很享受这样的一种状态，所以我最后还是选择了底子比较薄一点的3班，听从内心感受，一切都是最好的安排，谢谢，谢谢，谢谢。
4. 我十分感谢今天在让学生订正作业时，我选择了寻找例外的方式，找出他写的比较好的字或者书写比较工整的句子，然后就让他去放大这个亮点，这招还是挺灵的，幸福，幸福，幸福。
5.我十分感谢语文教研组上完课以后，买来很多水果，大家一起享用啦。谢谢，谢谢，谢谢 。
6.我十分感谢跟我搭班的陈老师，从她身上我发现了很多的闪光点，她的理念与做法，都是心理学的落地版，就是活出来的心理学，谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感谢自己昨天和今天体验了一次情绪的波动，有波动到逐渐的平稳，谢谢, 谢谢,谢谢。
8.我十分感谢今天办公室芊芊们聚在一起，共吃晚饭，谢谢，谢谢，谢谢。
9.冰山日记：
事件 想不好到底是2班还是3班上课？
感受 感到有犹豫，有纠结，有点选择困难啦
反应与看法 二班是一个较优秀的班级，陈老师带班的学生风格就是扎实与安静，学生的知识点落实的很到位，但缺点就是部分学生不太想发言，整个班级上课时感觉有些沉闷。3班总体而言, 底子没2班好，但学生发言很积极，思维活跃，尤其是在课堂上师生互动默契，上课流畅。想到了信任两个字，相信自己的感受，聆听内心最真实的想法。
身体反应：有些紧张，胸口紧绷，双肩紧绷，身体僵硬不舒展。
期待 期待自己决定果断，不追求完美。
渴望 被接纳，被认可，有价值感。
行动计划 问了2班和3班任课的几位副科老师， 听听他们的反馈；结合自己的上课感受，果断选择了3班 。没有完美，每个选择都是最佳的，选择后就不再纠结。
10.我十分感谢今天我又过了平和充实喜悦的一天，每天都是那么美好! 由衷的感恩! 谢谢和平的每一天! 连空气都充满着喜悦，谢谢，谢谢，谢谢。
