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文字记录生活～橘子养生谈 ️ ④

半夜两三点，起了个夜，这对我来说属于异常；然后再上床，居然躺了个把小时没睡着，这对我更是异常，我是属于随时随地坐着都能闭上眼打个盹儿的那种好睡眠，当然，上了年龄，比小丫头时候的睡眠还是打了折扣的啦，但是，上床半小时内入睡，然后一夜到天亮，睡到自然醒，也是我的日常。

睡不着不能强迫自己，于是坐起来干点事吧～继续我的养生话题。

其实，最近调理身体反应很大，我说过：中药调理，就是打破身体已有的规律，再经过时间的沉淀，形成新的规律；而这个过程，身体大多会有些反应，因人而异，我也见过不少诸如此类的案例：你什么时候回访客户，他都告诉你三个字：没感觉，然后可能突然有一天又兴奋的找到我说“老师，我大姨妈正常啦”，“老师，我胆结石好了”，“老师，我孩子长高啦”……

这类人我总结有以下原因：

1，先天体质不敏感

2，活的比较粗糙，一些细微变化感觉不到

3，身体问题较重较多，调理时间过短

这类人如果对中医调理认识不够，容易半途而废。由量变到质变，而体感并不是衡量变化的指标，试想一下：细胞的细微改变你能感受的到？

我是比较敏感的体质，但是在三年前我刚用后爱产品调理身体的时候，前三个月似乎也是没有什么体感的。再之前服用各种营养品也是没有体感的。

没体感容易放弃调理，有体感也容易放弃，因为并不是所有的体感都是好的、让人舒服的感受，比如我最近的一些变化：睡不好觉，起夜，皮肤瘙痒，极度困倦，嘴干，额头长小痘，身体不定哪个地方会疼一下，或者有灼痛感，两三年没发作的鼻炎也时不时的打个喷嚏……

随着这些让人不舒服的感受，我也觉察到身体在发生质的变化：胃不堵了，气往下走了，几乎从不排气的也开始排了，腹部不那么胀啦，背不疼啦，黄腻的舌苔干净啦……这里重点说一下舌苔，我每天都会观察舌像，虽然我不是很懂，但至少能看出来是在向着好的方向发展。

舌像是远远先于体感的身体状况的体现，有的人说：我很健康，不需要养生。敢不敢把舌头伸出来呢？对比下看看健康的舌像图，很多快要病入膏肓了还敢说自己健康，我们对自己的身体该是有多无知啊，呵呵。

这么说来，在维护健康的路上 ，过度追求体感死一批，不能理解调理反应又死一批，剩下来的，也不多啦[捂脸][捂脸][捂脸]，事实也真的是这样，这像不像人家说的：成功的路上并不拥挤；我想说：健康的路上也并不拥挤，真正拥挤的，是通往疾病的路上，是医院的大厅[呲牙][呲牙][呲牙]

今天的最后，分享一下我最近的调理方向～调脾胃，具体如下：

肥儿茶+黄芽汤+益生菌

前面服用过中成药：补中益气丸+二陈丸（分别不到一瓶）

经过这段时间的调理，我又有两点非常重要的感悟：

①脾胃无小事，再小的问题也是大隐患。几乎所有的虚症都发于脾胃，几乎所有的实证都跟脾胃虚弱有关；国不强大，才会内忧外患不断，一样的道理。

②中成药很好，特别好，用对了也是其效如神，但如果不懂不要盲目用，也会伤害身体，看说明书基本等于白看。

中成药是药，偏性大，也可以说药性强，辨症很重要，服用的剂量和时机也很重要，即使对症了，到了一定节点再用就会伤身体了。若症状较重，适合作为开道先锋，和汤药类似的作用，只是比汤药药效小。

世间万物，皆为阴阳所缚；中医哪里仅仅是医学，它是哲学，是是艺术，是生活的百科全书。

人类不灭，中医不休。

未完待续……